Закрыть ... [X]

20 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК


Сделан репост 3 августа 2015
10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Голодный человек не слишком привередлив к еде, поэтому в ход идет обычно все, что под рукой. Однако, некоторую пищу на голодный желудок есть не рекомендуется.

Какую?

Перед Вами 10 представителей такого противоречивого способа перекусить.

Бананы

Из-за высокого содержания магния, употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево-кальциевого баланса в организме человека. Это чревато возникновением сердечно-сосудистых заболеваний.

Апельсины

Ваш желудок может переполниться газами и кислотой.

Холодные напитки

Они раздражают желудок и кишечник. В результате могут нарушиться ферментативные реакции, провоцируя появление определенных болезней. У женщин может произойти сбой менструального цикла

Боярышник

Высокое содержание органической, винной, масленичной и лимонной кислот в боярышнике способствует вырабатыванию желудочного сока. В результате желудок переполняется газами и кислотой.

Йогурт

При употреблении на голодный желудок йогурт теряет значительную часть своих полезных свойств. Его рекомендуется употреблять через 2 часа после еды или перед сном. В этом случае он действительно помогает пищеварению.

Сладкий картофель

Дубильная кислота и пектин способствуют выделению желудочного сока, в результате чего человек испытывает сильный дискомфорт.

Хурма

Хурма содержит большое количество пектина и дубильной кислоты, которые в ходе взаимодействия с желудочным соком превращаются в гелеборазное вещество. В результате возможно образование желудочного камня.

Помидоры

Для них характерны те же побочные эффекты, что и для хурмы.

Сахар

Сахар очень легко усваивается. Когда сахар попадает в пустой желудок, человеческий организм не может выделять достаточное количество инсулина для поддержания его нормального уровня в крови. Это чревато возникновением болезней глаз. Более того, сахар – это кислотообразующая пища, способная нарушить кислотно-щелочной баланс.

Чеснок

Содержащийся в нем аллицин раздражает стенки желудка и кишечника. Это чревато возникновением гастроспазма.

Даже если Вы очень проголодались, не торопитесь есть что попало. Помните о том, что не вся пища пригодна для употребления на голодный желудок.

3 варианта  идеального завтрака:

Вариант 1:

овсяная каша с молоком, кусочками несладких фруктов и орехами. Последних 2-3 штуки, чтобы не было слишком жирно. Каша – источник медленных углеводов, которые улучшают процесс пищеварения. А сахар из таких сложных углеводов освобождается по чуть-чуть, поддерживая нужный уровень энергии несколько часов.

Вариант 2:

белки, овощи (в идеале сезонные, конечно, но зимой сойдут и замороженные). Белок из яиц, белого мяса и рыбы усваивается полностью, дает долгое ощущение сытости и ускоряет обмен веществ.

Вариант 3:

тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью. Творог – источник того же белка, а цельные зерна из-за того, что в них не нарушена оболочка, сохраняют в себе больше витаминов и микроэлементов.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: ТОП-9 Что нельзя есть на ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК? что можно и что нельзя есть натощак - и при похудении!!

10 Продуктов, Которые вы Никогда не Должны Есть
10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей Мечты
10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок



10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок
10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

2019 год - 10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок | Golbis
2019 год - 10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок рекомендации
10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок советуем

10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок картинки
10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок картинка

10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок новые фото
10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок новое фото

10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок изоражения
photo 10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок изображения

Смотреть 10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок видео
Смотреть - 10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок видео

Смотреть 10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок видео
Форум по теме: 10 продуктов, которые нельзя есть на голодный , 10-produktov-kotorye-nelzya-est-na-golodnyy/



Похожие статьи

5 правил выбора туфель от Эвелины Хромченко
И Нео такой молодой: как выглядят актеры Матрицы 19 лет спустя
5 Главных правил летнего ухода за лицом
Лицо женщины после того, как ей чуть не откусил щеку питбуль
Равшина Куркова рассказала о маленьких бьюти-уловках, которые помогут в 37 выглядеть на 20
Горячий бутерброд
Семья владельцев Wal-Mart потеряла за несколько дней 18 млрд
Бузова разводится с Тарасовым 2016 — поклонники узнали правду
Потливость головы: причины и методы борьбы с ней



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ