Закрыть ... [X]

3 простых шага, чтобы научить вашего ребенка спать ночью

Жизнь с новорожденным часто кажется личным вызовом. Вы учитесь, как держать своего маленького человека здоровым - лично отслеживать каждую пеленку, сон и еду - и вы делаете все это очень и очень мало. Между тем, ваш ребенок имеет нулевую концепцию 3:30 утра против п.м.

Новорожденный ребенок спит на кровати в синей шляпе

Для вашего маленького пучка радости, в любое время чувствуется, как прекрасное время бодрствовать. Тем не менее, есть способ вернуть обратно Zzz - если вы хотите научить своего ребенка, что на самом деле разница между днем ​​и ночью. Подождите - это то, чему вы должны учить? Да! Читайте дальше и узнавайте, как легко это происходит в этих трех шагах.

1.Дневной свет имеет огни и звуки.Это так, так заманчиво тускнет свет и на цыпочках, когда ваш маленькийв конце концовзасыпает в течение дня. Особенно, если вы планируете получить часть своих личных вещей! Но постарайтесь противостоять стремлению создать звуконепроницаемый кокон в дневное время. Начните привычки вашего ребенка спать на правой ноге и научите их, чтобы дневное время было занято и шумно. Они должны дремать несколько раз в день, но это не должно быть спокойным. Идите вперед и поговорите по телефону, сделайте вещи вокруг дома и живите в свой день! Не забудьте также сохранить оттенки. Естественный дневной свет может побудить вашего маленького принять более короткие снэки в течение дня, что может привести к более длительным отходам в ночное время, - а также усилит дневное чувство, когда они просыпаются и видят свет.

2.Ночь темная и тихая.Сначала попробуйте установить рутину сна, которая учит ребенка, что ночной сон вот-вот начнется. Когда ваш ребенок просыпается ночью, чтобы поесть, попробуйте поднять ее без каких-либо других звуков, кроме тряски или мягкого шепота. Если возможно, выключите свет. Если это невозможно, просто держите их очень тусклыми. После кормления и подгузника, вернитесь назад к пеленке, спокойному качанию, качанию или какой-либо успокаивающей технике, которой пользуется ваш ребенок. Если ваш ребенок бодрствует и игрив, держите настроение мягким, свет огни и звуки очень тихие. Не играйте с ребенком, просто продолжайте успокаивать и создавайте спокойную обстановку, пока она, наконец, не вернется спать.

3.Утро увлекательно!Когда ребенок просыпается во время днявыпозвоните утром, сделайте это захватывающим! Откройте оттенки, включите свет и поприветствуйте своего ребенка своим обычным голосом. Покажите ей, что утренний свет означает, что активность снова начинается в доме. Может показаться глупым сделать это с новорожденным, но они действительно впитывают все вокруг.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ