Закрыть ... [X]

Beauty Vlog: Конкурс / Завтрак с ЧИА / Лучший пилинг / Новинки органики / Органическая косметика

Рекомендуем посмотреть ещё:


3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding

пудинг - один из самых легких и здоровых завтраков на неделю. Всегда без глютена, без вегетарианца и без молочных продуктов. Все, что вам нужно сделать, это взбить вместе несколько семян чиа с молоком по вашему выбору и ароматизатором, оставить его в холодильнике и просыпаться до почти десерта на завтрак. Так как основная комбинация семян чиа и миндального молока может стать настоящей старой, очень быстрой, вот три рецепта, чтобы добавить аромат и цвет к вашей обычной процедуре пудинга chia.

Рецепт масличного какао-чиаса

Это время месяца? Возьмите чашу этого стата. Нагруженный какао, который уравновешивает гормональную и малиновую, что может помочь облегчить вздутие живота, почему даже поп Мидол ?!

От Gabi Conti, Brit + Co

(Доходность 1 порция)

Ингредиенты:

  • 1 стакан кокосового молока
  • 1 Столовая ложка экстракта ванили
  • 1/4 чашки талой замороженной малины
  • 2 столовые ложки какао-порошка
  • 1 Столовая ложка кокосового сахара
  • 1/4 чашки семян чиа

Необязательный Toppings:

  • жареные какао-перья
  • жареный фундук
  • измельченный несладкий кокос
  • 2-3 съедобные цветы
  • 1/2 банана, нарезанный
  • замороженная малина, талая

инструкции

  1. В блендере смешайте кокосовое молоко, ванильный экстракт, малину, какао-порошок и сахар кокоса до получения однородной массы.
  2. Медленно взбейте смешанное молоко в семена чиа, пока оно не образует почти пудингообразную консистенцию. Это нормально, если есть больше молока, чем семена, семена будут поглощать молоко.
  3. Охлаждайте в течение не менее 2 - 3 часов или в течение ночи.
  4. После того, как вы готовы, верните все, что хотите.

Тропический киви

Вылечите свой зимний блюз с тропической чашей. Нагруженный богатым витаминами киви и утюгом из шпината (так он остается таким зеленым), этот рецепт заставит вас почувствовать, что вы отдыхаете на пляже и обеспечиваете всю энергию в течение вашего дня.

Рецепт от Gabi Conti, Brit + Co

(Доходность 1 порция)

Ингредиенты:

  • 1 стакан кокосового молока
  • 1 чайная ложка тертого или молотого имбиря
  • изюминка 1/2 извести
  • 1 Столовая ложка экстракта ванили
  • 1 Столовая ложка кокосового сахара
  • 2 киви очищенных и кубических
  • 1 горстка детского шпината
  • 1/4 чашки семян чиа

Необязательный Toppings:

  • 1 Столовая ложка кубического манго
  • 1 Столовая ложка кубической папайи
  • без глютена
  • От 2 до 3 съедобных цветов
  • измельченный несладкий кокос
  • 1 киви, нарезанный
  • изюминка 1/2 извести

Инструкции:

  1. Смешайте кокосовое молоко, имбирь, лайм, ваниль, сахар кокоса, киви и шпинат до однородности.
  2. Медленно взбейте смешанное молоко в семена чиа, пока оно не образует почти пудингообразную консистенцию. Это нормально, если есть больше молока, чем семена, семена будут поглощать молоко.
  3. Охлаждайте в течение не менее 2 - 3 часов или в течение ночи.
  4. После того, как вы готовы, верните все, что хотите.

Лимонный батончик chia seed pudding REcipe

Обратите внимание на любителей лимонных баров. Настаивается на повышении иммунитета (при этом, сезон гриппа!) И повышающий обмен веществ лимон, эта чаша обязательно добавит немного бодрости на ваш шаг этим утром.

Рецепт от Gabi Conti, Brit + Co

(Доходность 1 порция)

Ингредиенты:

  • 1 стакан кокосового молока
  • 1 Столовая ложка тертой или молотой куркумы
  • сок 1 лимона
  • изюминка 1/2 лимона
  • 2 Столовые ложки меда
  • 1 Столовая ложка экстракта ванили
  • 1/4 чашки семян чиа

Необязательный Toppings:

  • 1 Столовая ложка золотых изюма
  • 1/2 банана нарезанного
  • Трейдер Джо Кокосовые кунжутные семенные кластеры
  • От 2 до 3 съедобных цветов
  • измельченный несладкий кокос
  • изюминка 1/2 лимона
  • посыпать молотой куркумой

Инструкции:

  1. Смешайте кокосовое молоко, куркуму, лимонный сок и цедру, ваниль и мед до однородности. Вкус, и если не сладкий, добавьте больше меда.
  2. Медленно взбейте смешанное молоко в семена чиа, пока оно не образует почти пудингообразную консистенцию. Это нормально, если есть больше молока, чем семена, семена будут поглощать молоко.
  3. Охлаждайте в течение не менее 2 - 3 часов или в течение ночи.
  4. После того, как вы готовы, верните все, что хотите.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Пина Колада Смузи


3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding
3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding

2019 год -
2019 год - 3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding

3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding рекомендации
3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding советуем

3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding картинки
3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding картинки

3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding новые фото
3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding новейшие фото

3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding изоражения
photo 3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding изображения

Смотреть 3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding видео
Посмотрите - 3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding видео

Смотреть 3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed Pudding видео
Обсуждение по теме: 3 рецепта для обновления пудинга Chia Seed , 3-recepta-dlya-obnovleniya-pudinga-chia-seed/

Related News

Глоссеры Первый аромат здесь
Что делать, когда Youre Catfished On Tinder
Что такое тяжелое мясо и тугоплавкие жиры
Совет 4: Секреты ухода за телом
6 вещей, которые вам нужно знать о Тейлор Свифтс Новый BFF Камила Кабелло
Как сделать детскую горку
Как избавиться от неорганических и органических отходов в частном доме или на даче
Что посмотреть на острове Херд
Женщины только направили 4 из последних фильмов последнего десятилетия
Совет 2: Как отключить антиопределитель номера