Закрыть ... [X]

Правильно ли вы воспитываете свою дочь? Как правильно воспитать девочку?

Рекомендуем посмотреть ещё:


5 способов избежать выгорания в 2017 году

отЭмили Лири| 13 03 2017

Спонсор: Caudalie

Помните, что мы росли, нам велели преследовать мечту; пойти после этой иллюзорной идеи иметь все это? Нам сказали, что, чтобы быть счастливыми, нам нужна была отличная квартира, потрясающий друг и блестящая работа. Если у вас в любой момент есть все три вещи, то вы определенно#winningatlife.Но давление на то, чтобы все это было напряженным, чтобы сказать наименее, и что-то еще гораздо важнее никогда не уделяется столь большого внимания. Идея о том,независимо от того, насколько вы заняты своей жизнью, независимо от того, насколько вы амбициозны, вам всегда нужно время, чтобы оживить себя.

Дамы, важность небольшого R & R серьезно недооценена. В конце концов, темпы, по которым мы шли в 2016 году, были слишком велики. Поэтому мы стремимся к тому, чтобы наши двадцать семнадцать были спокойнее, но все же продуктивны. Меньше стресса, большеHygge.

Мы в команде Grazia сотрудничали сCaudalieчтобы придумать 5 способов помочь вам бороться со стрессом вашей суетливой жизни и избежать выгорания в этом году. Пришло время вернуть баланс. Можно ли добиться успехаа такжедобиться баланса между работой и жизнью? Мы так думаем.

1. Знать, когда отдавать себе тайм-аут

Вы знаете, как быть более продуктивным на работе? Оставь работу на некоторое время. Мы знаем, что это звучит контрпродуктивно, но иногда вам нужно просто ходить за углом или сидеть в кафе в течение 20 минут, чтобы вернуть голову во время напряженного дня. Исследования показали, что люди, которые выходят на улицу для обеденных перерывов, гораздо более продуктивны во второй половине дня, чем люди, которые едят на своих столах. Итак, что бы это ни стоило, выходите из своего рабочего пространства, когда вам нужно перегруппироваться. Ваш ум будет благодарить вас за это, и на удивление, так будет ваш босс, так как вы станете waaaay более продуктивным!

2. Восстановите свои вечера

Возможно продвинуться по карьерной лестнице и по-прежнему вызывать свои вечера. Я имею в виду, какой смысл работать на жизнь, если вы не доберетесь до гостиной до выходных? Возьмите танцы R & B или начните курс дизайна в неделю. Это заставит вас покинуть офис, когда у всех еще есть. Кроме того, сделайте это правило 2017 года: никаких рабочих писем не пройдёт в 18:00 или в выходные дни!

3. Примите СОЦИАЛЬНОЕ цифровое затемнение

Общение с друзьями может быть больно, если вы всегда прокручиваете свои телефоны с помощью свободных выражений. Точка физического общения с друзьями - это то, что вы можете проводить с ними время в режиме простоя с минимальными отвлечениями. Поощряйте своих товарищей принятьЦифровое затемнениекогда вы все на бранч, шоппинг, что угодно! Это сделает это качество еще более особенным.

4. Запустите журнал Dream

Некоторые из лучших психологов рекомендуют хранить журнал сон, чтобы принести пользу вашему эмоциональному здоровью, что, в свою очередь, улучшает ваше физическое здоровье. Некоторые эксперты говорят, что сновидение может даже увеличить ваше творчество. Вы можете просто немного узнать о себе, что пригодится, когда вам нужно избегать вещей, которые могут вызвать выгорание!

5. 10-минутный спа-салон

Установите себе 10 минут каждую ночь для процедуры красоты, специально разработанной, чтобы помочь вам расслабиться и омолодиться. Если пригородный стресс и загрязняющие вещества попадают к вам (как и ваша кожа), то короткий ритуал освещения свечи, глубокого кондиционирования ваших волос и измельчения вашей кожи с помощью высококачественных продуктов для выгорания клеток является одним из самых полезных способы провести время простоя.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ★11 ошибок при использовании СМАРТФОНА. Чтобы продлить срок службы ГАДЖЕТА никогда так не делай


5 способов избежать выгорания в 2017 году
5 способов избежать выгорания в 2017 году

2019 год -
2019 год - 5 способов избежать выгорания в 2017 году

5 способов избежать выгорания в 2017 году рекомендации
5 способов избежать выгорания в 2017 году рекомендуем

5 способов избежать выгорания в 2017 году картинки
5 способов избежать выгорания в 2017 году картинка

5 способов избежать выгорания в 2017 году новые фото
5 способов избежать выгорания в 2017 году новейшие фото

5 способов избежать выгорания в 2017 году изоражения
pictures 5 способов избежать выгорания в 2017 году изображения

Смотреть 5 способов избежать выгорания в 2017 году видео
Смотрите - 5 способов избежать выгорания в 2017 году видео

Смотреть 5 способов избежать выгорания в 2017 году видео
Форум по теме: 5 способов избежать выгорания в 2017 году, 5-sposobov-izbezhat-vygoraniya-v-2017-godu/

Related News

Свежее увлажнение для дня и вечера
Как выбрать кошачий корм при мочекаменной болезни
ГТА5 (GTA5) - знакомые герои в суперновых миссиях
Что такое безвозмездная аренда
Как заменить ремень в стиральной машине
Совет 2: Как украсить зал на свадьбу
Совет 3: Как ухаживать за орхидеей дома
Как эта женщина вдохновляет черных женщин бежать
Эта толстовка делает уличное искусство изношенным