Закрыть ... [X]

5 вещей которые НИКОГДА нельзя делать на ТУРБО моторах.


5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды!

1. Ложиться спать сразу после еды

Если вы ложитесь сразу после еды, то процесс пищеварения затрудняется, организму тяжело нормально переваривать пищу. Так же засыпание сразу после приема пищи способствует увеличению веса, а иногда и приводит к инфарктам и инсультам. Если вы работаете так, что приём пищи в ночное время, то лучше есть овощи.

2. Пить чай сразу после еды

Пить чай или кофе утром может заставить вас чувствовать себя бодрым, но пить чай после еды не является хорошей идеей. Употребление чая сразу после еды может связывать белки и железо из-за присутствия в чае дубильных кислот. Если вы так привыкли пить чай с утра, то лучше замените его кофе, ноне на голодный желудок.

3. Тренироваться сразу после еды

Тренировки является неотъемлемой частью жизни здорового человека, это помогает в поддержании нормального веса и поддержания вашего здоровья, но есть одна вещь, которую вы должны иметь в виду. Тренировка сразу после приема пищи не является хорошей идеей, а будет влиять на ваше здоровье не в лучшую сторону. Вы будете чувствовать себя более вялым и уставшим, потому что организму приходиться делать двойную работу: переваривать пищу и реагировать на силовые нагрузки.

4. Курить после еды

Курение влияет на усвоение многих важных витаминов и минералов. Даже одна сигарета отнимает у организма Витамин С, а также снижает уровень других антиоксидантов, таких как B-каротин, витамин Е, цинк и селен. Это уменьшает способность вашего тела сопротивляться против свободных радикалов, увеличивает ваш риск рака.Курение также влияет на усвоение витамина D, что важно для многих процессов в организме. Если у вас не усваивается витамин D, Вы не можете правильно усвоить кальций. Отсутствие кальция приводит к слабым костям и остеопорозу, плохим ногтям, волосам и зубам. Скажите, оно вам нужно?

5. Посещать баню/сауну

После еды должно пройти не менее получаса,а лучше подождать часик, а потом идти париться. При посещении парных организм испытывает определенную тепловую нагрузку, поэтому рекомендуется в баню ходить натощак, или слегка перекусив. Никаких алкогольных напитков! Только вода. Если вы пойдёте в баню на полный желудок, то вы просто не выдержите тепловую нагрузку, у вас начнётся тошнота(иногда и появляется рвота, организм избавляется от ненужной ему пищи), головокружения, и повышенное сердцебиение. Подумайте дважды, чего вы хотите: попариться или поесть.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: 5 вещей которые никогда нельзя делать на НОВОМ автомобиле!

5 Вещей которые никогда нельзя делать с Роботизированной коробкой передач.
5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды



5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды
5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды

2019 год - 5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды!
2019 год - 5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды

5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды рекомендации
5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды рекомендации

5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды картинки
5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды картинки

5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды новые фото
5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды новое фото

5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды изоражения
foto 5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды изображения

Смотреть 5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды видео
Смотрите - 5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды видео

Смотреть 5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу после еды видео
Форум по теме: 5 вещей, которые никогда нельзя делать сразу , 5-veschey-kotorye-nikogda-nelzya-delat-srazu/



Похожие статьи

6 вкуснющих рецептов из творога для всей семьи
Домашний рецепт пельменей с мясом
Детки спели душевную песню для своих мам
Александр Старовойтов: депутат, биография, родители
9 секретов безупречного стиля Меган Маркл, которые полезно знать каждой женщины
Сказочная страна Бельгия
Снежинки на Новый год своими руками из бумаги: схемы, фото и советы по изготовлению
Новый откровенный клип Анны Седоковой запретили на телевидении
Женщина – основа благополучия семьи



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ