Закрыть ... [X]

37 СОВЕТОВ О ТОМ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ

Рекомендуем посмотреть ещё:


7 советов о том, чтобы уйти от недовольства

Если у вас сложилось впечатление, что из прошлого не удается пробиться в настоящее время в ваших отношениях, мы ненавидим это говорить, но вы получили некоторые дезинформации. Точно так же, как постоянное может вызвать длительное напряжение, после того, как вы вспомните, о чем вы сражались, держа в себе недовольство против вашего S.O. может оказать серьезное негативное влияние на будущее вашего романа. Да, хуже того, что вы пытались построить гардероб IKEA с вашим bae.

пара боевых действий

Согласно недавнему исследованию, проведенному Университетом Ватерлоо в Онтарио, вам даже не нужноупомянутьпредыдущий аргумент с вашим S.O. вслух, чтобы донести свой гнев до сегодняшнего дня. Участники, которые сделали не что иное, какдуматьо старом конфликте, когда в новом несогласии с партнером были более склонны к драматическим негативным реакциям, чем те, кто не укрывал эти плохие мысли.

Терапевт Kasey Lafferty видел последствия слишком частого недовольства в своей собственной практике. Она терпит недовольство широким диапазоном поведения, не связанного со сновидением: партнеры более легко запускаются, чаще или интенсивно борются, имеют право на получение права от оскорбленного партнера, отсутствие эмпатии и повышенную тенденцию к закрытию SO середина конфликт.

«Жалоба может повлиять на все аспекты отношений - ваше общение, вашу связь, вашу сексуальную жизнь, ваше воспитание и многое другое», - говорит Каси. «Я также нахожу, что обиды обладают мощной способностью замедлять рост отношений или побуждать людей к регрессу в их отношениях».

Поскольку мы только ищем рост и улучшение наших отношений, нам повезло, что у Kasey есть несколько советов экспертов о том, как лучше всего преодолеть и справиться с нашими тяжелыми чувствами.

женщина-лесбиянка противопожарное

7 ШАГИ ПЕРЕДАЧИ ПРОШЛОГО ГРУЗА

1.Признайте это (для себя и вашего партнера).Чтобы отойти от напряженности, важно, чтобы вы сначала владели тем фактом, что вы изо всех сил пытаетесь отпустить свое негодование по поводу прошлой обиды. Прекратите пытаться почистить его под пресловутым ковром. Чем честнее вы, тем легче вам и вашему S.O. сообщать о том, чтодействительнопродолжать и найти способ двигаться вперед.

2.Найдите корень проблемы.Независимо от того, участвуете ли вы в каком-то личном поиске души, доверяете доверенному другу или говорите о ситуации с вашим bae напрямую, важно понимать, как это вызвало недовольство и почему вы так крепко держались за него. Конечно, вы, должно быть, почувствовали себя обиженными сразу после первоначальной проблемы, но если это месяцы или годы, найдите другую причину, чтобы понять суть проблемы.

3.Поговорите - больше.Ваш партнер не может читать ваши мысли, поэтому, если вы не тратите время, чтобы рассказать им о своих чувствах, они не смогут вам помочь. У Kasey есть несколько советов для разговорной честной игры, чтобы помочь вашему диалогу двигаться в хорошем направлении. «Такие вещи, как негативный тон, слова, критические, обвиняющие, громкие и пренебрежительные, уменьшают вероятность того, что ваш партнер будет реагировать положительным образом», - говорит она. «Скорее всего, это вызовет негативный конфликт или прекратит разговор».

4.Потратьте минутку.Наконец, открытие темы, которая повредила вам на постоянной основе, может эмоционально истощаться. Не бойтесь просить какое-то место или сделать шаг назад, прежде чем продолжить разговор.

Молодые женщины, имеющие кофе

5.Проясните границы.«Часто обиды происходят от преднамеренного или непреднамеренного предательства», - говорит Каси. «Все в порядке, чтобы установить границы, чтобы защитить себя от этого снова. Есть разница между тем, чтобы прощать и быть ковриком. «Аминь, систа.

6.Найдите доверенное лицо.По мере того, как вы работаете в процессе избавления от вашего недовольства, может оказаться полезным получить какую-то внешнюю перспективу. Ищите друга, который может взглянуть на вашу ситуацию без суждения и помочь вам определить, связана ли плохая кровь в ваших отношениях с простым недоразумением. В качестве альтернативы, если вам и вашему партнеру требуется небольшая дополнительная поддержка, как только вы получите мяч, переходящий с разговором, общение с терапевтом вместе может быть хорошим вариантом.

7.Задайте себе важный вопрос.Вы держите недовольство против своего S.O. из-за одноразовой проблемы (возможно, аварии с их стороны) или она должна быть более регулярным явлением? «Если вы говорили об этом с ними раньше, но он продолжает повторяться, возможно, настало время взглянуть на прекращение отношений или получить профессиональную помощь», - говорит Кейси.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Бедность: 6 советов как от нее уйти!


7 советов о том, чтобы уйти от недовольства
7 советов о том, чтобы уйти от недовольства

2019 год -
2019 год - 7 советов о том, чтобы уйти от недовольства

7 советов о том, чтобы уйти от недовольства рекомендации
7 советов о том, чтобы уйти от недовольства советуем

7 советов о том, чтобы уйти от недовольства картинки
7 советов о том, чтобы уйти от недовольства картинки

7 советов о том, чтобы уйти от недовольства новые фото
7 советов о том, чтобы уйти от недовольства новые фото

7 советов о том, чтобы уйти от недовольства изоражения
pictures 7 советов о том, чтобы уйти от недовольства изображения

Смотреть 7 советов о том, чтобы уйти от недовольства видео
Смотреть - 7 советов о том, чтобы уйти от недовольства видео

Смотреть 7 советов о том, чтобы уйти от недовольства видео
Обсуждение по теме: 7 советов о том, чтобы уйти от , 7-sovetov-o-tom-chtoby-uyti-ot/

Related News

Все, что вам нужно знать о перестройке большого конструктора
Я пробовал 5-Star куриный рецепт из сети продуктов питания (и только утомлял его немного)
Настя Задорожная: биография и личная жизнь
Как сделать электропроводку
Как выбрать входную металлическую дверь
Как приготовить овощное рагу по-сыроедчески
Весна в Чистота: 6 вещей, чтобы вырвать из вашей гостиной
Рыбный пирог: пошаговый рецепт с фото для легкого приготовления