Закрыть ... [X]

Манная каша - ПОЛЬЗА И ВРЕД

Рекомендуем посмотреть ещё:


Чем полезна манная каша

Польза манной каши


В манной каше большое содержания крахмала, белков, витаминов группы В и РР и минеральных веществ. А вот клетчатки в продукте очень мало. Благодаря этому. манка не дает большой нагрузки на желудок и кишечник, зато быстро и полноценно насыщает организм. Манную кашу рекомендуется есть людям с хронической почечной недостаточностью, с расстройствами желудочно-кишечного тракта, с язвами и гастритами. Также это незаменимый продукт для людей, недавно перенесших операции. Считается, что манная каша помогает улучшить состояние зубов и костей, мышц, избавляет от хронической усталости, заряжает энергией. Манка очищает кишечник от слизи, выводит излишки жиров.
Манная каша богата калием – жизненно важным микроэлементом, который отвечает за работу сердца, а также железом, необходимым для кровеносной системы. А манка, сваренная на воде, без соли и сахара – отличный диетический продукт. Немалую пользу приносит манная каша и пожилым людям. Она помогает вымывать из организма минеральные вещества, тем самым не позволяя допустить гиперминерализацию организма.
Выбирая манную крупу в магазине, не покупайте этот продукт на развес. Так как часто из-за неправильного хранения, в такой крупе заводятся жучки и продуктовая моль. Также она может отсыреть - тогда ее вкус будет кисловатым или горьковатым. Такая манка в пищу не пригодна.

Вред манной каши


Несмотря на полезные свойства манной каши, употреблять ее нужно умерено. Есть каждый день ее не рекомендуют, особенно детям до 3 лет. В манке достаточно высокое содержание глютена или, говоря иначе, клейковины. Это вещество часто вызывает аллергические реакции у малышей. Также считается, что фитин, присутствующий в крупе, становится причиной омертвения ворсинок кишечника, которые отвечают за всасывание полезных веществ в организме. Из-за этого ребенок не получает достаточное количество кальция, магния, железа, витамина Д. В следствии чего у него развивается рахит, спазмофилия, нервные расстройства и другие болезни. При частом употреблении манной каши у некоторых взрослых людей может развиться остеопороз – заболевание костей.
Как говорится, хорошего должно быть в меру. Если есть манную кашу 1-2 раза в неделю, никакого вреда она организму не принесет. А чтобы манная каша стала еще вкуснее и приносила больше пользы, в нее рекомендуют добавлять сухофрукты или свежие фрукты и ягоды.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Ни в одной стране Мира Манную Кашу не Едят, только в России! И вот почему


Чем полезна манная каша
Чем полезна манная каша

2019 год -
2019 год - Чем полезна манная каша

Чем полезна манная каша рекомендации
Чем полезна манная каша советуем

Чем полезна манная каша картинки
Чем полезна манная каша картинка

Чем полезна манная каша новые фото
Чем полезна манная каша новейшие фото

Чем полезна манная каша изоражения
foto Чем полезна манная каша изображения

Смотреть Чем полезна манная каша видео
Смотрите - Чем полезна манная каша видео

Смотреть Чем полезна манная каша видео
Обсуждение по теме: Чем полезна манная каша, chem-polezna-mannaya-kasha/

Related News

Plair, пожалуйста: как снимать видео с вашего телефона на телевизор
Новые настраиваемые сумки Дж. Экипажа будут в вашем сезоне в следующем сезоне
Вечерняя прическа с двумя косами
Как купить машину в Новосибирске
Как перестать стесняться девушек
Как избавиться от неорганических и органических отходов в частном доме или на даче
Как запустить программу на удаленном компьютере
Какие равнины есть в России