Закрыть ... [X]

Диетические рецепты из яблок, 4 простых идеи.

Рекомендуем посмотреть ещё:


Диетические блюда из яблок

Яблоко – настоящая кладовая полезных веществ, начиная с витаминов и заканчивая микроэлементами. Этот фрукт считается поистине диетическим. Он улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов и очищает зубы и десна.


Самое распространенное диетическое блюдо – яблоки, запеченные с творогом и медом. Оно будет очень кстати либо в качестве полдника, либо к вечернему чаю. Для приготовления запеченных яблок берутся плоды средних размеров. Яблоки разрезают на две половины, аккуратно очищают от сердцевины (делают своеобразную ямку). Чтобы яблоки устойчиво держались на блюде, надо отрезать от боковушки выпуклую часть  Место от сердцевины набить творогом и полить медом. Запекать в микроволновке 5-10 минут в зависимости от сорта яблок.


Прекрасный вариант диетического завтрака – яблочный салат под йогуртом. Яблоко следует очистить от сердцевины и нарезать мелкими кубиками. Шкурку желательно не снимать, поскольку она весьма полезна для кишечника. Перемешать с йогуртом и поставить в прохладное место на 10-15 мин. За это время яблоки дадут сок и пропитаются йогуртом. Получится очень вкусный, простой и питательный завтрак.


Яблочное пюре готовится легко и просто. Очищенные от сердцевины яблоки томят в духовке при температуре 180 градусов 30 минут. Затем дают немного остыть и протирают через сито. В получившееся пюре добавляют сахар по вкусу.


Чтобы снизить вес, “яблочный день” необходимо проводить 1-2 раза в неделю, а для улучшения пищеварения достаточно съедать по одному яблоку в день в любом виде.






ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Диетические оладьи из яблок! – Все буде добре. Выпуск 750 от 02.02.16


Диетические блюда из яблок
Диетические блюда из яблок

2019 год -
2019 год - Диетические блюда из яблок

Диетические блюда из яблок рекомендации
Диетические блюда из яблок рекомендуем

Диетические блюда из яблок картинки
Диетические блюда из яблок картинка

Диетические блюда из яблок новые фото
Диетические блюда из яблок новейшие фото

Диетические блюда из яблок изоражения
images Диетические блюда из яблок изображения

Смотреть Диетические блюда из яблок видео
Смотрите - Диетические блюда из яблок видео

Смотреть Диетические блюда из яблок видео
Обсуждение по теме: Диетические блюда из яблок, dieticheskie-blyuda-iz-yablok/

Related News

Рабочий разрыв, который вы должны на самом деле предпринять для более счастливого, здорового вам
Как нарядить машину
Fat-Shaming Playboy Model Dani Mathers Faces Charges
Как обрести благодать
Melissa Tattam: Познакомьтесь с одним из лучших в Челси
Что такое картины по номерам
Куда лучше переехать: в Ярославль или в Питер
Как прошла Олимпиада 1912 года в Стокгольме