Закрыть ... [X]

Как начать ходить на костылях. Основы / How to start walking on crutches

Рекомендуем посмотреть ещё:


Как научиться ходить на костылях

Инструкция
Используйте при передвижении подлокотные костыли, если травма не очень серьезная или в том случае, если вы обладаете достаточно тренированными мышцами рук.
Используйте при передвижении подмышечные костыли во всех остальных случаях.
Не экономьте на безопасности и не берите костыли напрокат, так как они могут быть сильно изношены, а их части от долговременного использования - неплотно прилегать друг к другу.
Если вам нужны подмышечные костыли, выбирайте их в зависимости от своего веса и возраста. Так, больным с избыточным весом лучше пользоваться деревянными, а не металлическими костылями, потому что от массы тела конструкция может деформироваться. Пожилым пациентам врачи обычно рекомендуют приобретать костыли с мягкими подмышечными перекладинами, так как с возрастом человеку становится все труднее удерживать равновесие.
Особое внимание обратите на то, какие у костылей присоски. Случаи, когда пациент, даже уверенно владевший костылями, падает из-за того, что присоски «лысые», происходят постоянно.
Отрегулируйте костыли так, чтобы они соответствовали вашему росту. Обучение ходьбе накостыляхобязательно проводите с сопровождающим лицом (родственником или медсестрой). Обучение лучше проводить непосредственно в палате или дома, постоянно держа в поле зрения спинки кроватей, ручки шкафов, подоконники, за которые, в случае неудачного шага или потери костылей, можно ухватиться, чтобы не упасть.
Держите ровно спину, костыли расположите чуть впереди корпуса и разведите их. Постойте несколько секунд на здоровой ноге, держа под локтями или подмышками костыли. Если вы используете подлокотные костыли, то руки должны быть отведены немного назад, если подмышечные – в стороны со слегка согнутыми локтями. Такая исходная позиция обеспечит оптимальный перенос веса тела при опоре на костыли.
Опираясь на костыли, медленно оторвите от пола здоровую ногу и перенесите ее чуть-чуть вперед, следя за тем, чтобы костыли не «разъехались в разные стороны». Не паникуйте, если это произошло. Вернитесь самостоятельно или с помощью сопровождающего лица в исходное положение.
Попробуйте еще раз сделать шаг накостылях, обращая внимание на то, как вес тела переносится со здоровой ноги на корпус и руки. Не делайте резких движений вперед, чтобы костыли не ушли далеко назад и не оторвались несвоевременно от пола.
Если первый шаг наконец-то позади, попробуйте сделать еще несколько шагов. Не перетруждайте себя при первой тренировке, особенно если у вас нетренированные мышцы рук.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Как научиться ходить на костылях?Личный опыт!


Как научиться ходить на костылях
Как научиться ходить на костылях

2019 год -
2019 год - Как научиться ходить на костылях

Как научиться ходить на костылях рекомендации
Как научиться ходить на костылях рекомендации

Как научиться ходить на костылях картинки
Как научиться ходить на костылях картинка

Как научиться ходить на костылях новые фото
Как научиться ходить на костылях новейшие фото

Как научиться ходить на костылях изоражения
pictures Как научиться ходить на костылях изображения

Смотреть Как научиться ходить на костылях видео
Смотреть - Как научиться ходить на костылях видео

Смотреть Как научиться ходить на костылях видео
Обсуждение по теме: Как научиться ходить на костылях, kak-nauchitsya-hodit-na-kostylyah/

Related News

Как лечить простуду на губах народными средствами
Как получить лицензию на частную практику
Зачем, когда и как вводить ребенку прикорм
Что мы знаем о дагестанской кухне. Чуду
Как вязать двойную шапочку
Как сделать причёску для бальных танцев
Советы, которые помогут вам и вашей лошади конкурировать в классе костюмов на Хэллоуин
Совет 2: Как начать выступление