Закрыть ... [X]

Что вызывает преждевременное старение человека - Причины старения и как замедлить старение тела

Рекомендуем посмотреть ещё:


Как не стареть

Ученые успели выяснить, что занимаясь активной деятельностью, человек стимулирует в своем гипофизе выработку гормона роста и радости. А получение приятных моментов жизни прекрасно сказывается на общем психологическом и физическом состоянии человека.
Следующим пунктом следует выделить вопрос веса. Обязательно следует контролировать свой вес. Ведь масса тела, превышающая принятую норму, ухудшает качество жизни и приводит к появлению заболеваний, связанных с деятельностью сердца и сосудов, вен и провоцирует высокое давление, что сокращают в свою очередь человеческую жизнь.

Тренировка мозговой активности


Не нужно забывать также об умственной деятельности. Ведь мозг, как впрочем, и тело, нуждается в постоянных тренировках. Ученые, проведя ряд экспериментов, пришли к выводу, что многие люди стареют по причине лености ума. Чтобы поддерживать активность функции клеток головного мозга, нужно считать в уме, заучивать песни и стихи, разгадывать кроссворды и так далее. Все это лишь будет стимулировать омолаживающий эффект. Помнить стоит о том, что умственная активность влияет на циркуляцию в капиллярах крови.
Решая проблему молодости и красоты, не следует забывать о витаминах. Особенно полезны после тридцати лет витамины группы В, хотя не менее важны и остальные. И конечно, правильное питание, поскольку искусство молодости, активность и прекрасное самочувствие во многом напрямую зависят от правильного обмена веществ. Однако после третьего прожитого десятилетия метаболизм становится значительно более ленивым. Следует перехитрить его, чтобы заставить трудиться, как в молодые годы.

Диета от старости


После сорока лет следует поменьше употреблять красное мясо. Дело в том, что вещества, которые содержатся в таком мясе, работают не на получение энергии: происходят только окислительные процессы, ведущие к появлению заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии.
Побольше следует кушать зелени – укропа и петрушки, салатов, поскольку эти вещества богаты на витамин К, который очень важен, чтобы продлевать жизнь. Для повышения иммунитета требуется наличие в рационе специй. Куркума и черный перец, имбирь – это первые помощники в решении этой задачи.
И в заключение напомнить стоит о том, что ежедневная чистка зубов реально позволит продлить молодость и жизнь. Объясняется это тем, что в ротовой полости находится до трехсот пятидесяти видов бактерий, которые, попадая в кровь, вызывают образование тромбов.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Жить здорово! Как не стареть. Секреты молодости.(02.07.2018)


Как не стареть
Как не стареть

2019 год -
2019 год - Как не стареть

Как не стареть рекомендации
Как не стареть рекомендуем

Как не стареть картинки
Как не стареть картинка

Как не стареть новые фото
Как не стареть новейшие фото

Как не стареть изоражения
images Как не стареть изображения

Смотреть Как не стареть видео
Смотрите - Как не стареть видео

Смотреть Как не стареть видео
Форум по теме: Как не стареть, kak-ne-staret/

Related News

Совет 2: Как узнать, где вы зарегистрированы
Стиль Охотник: 12 апреля Лучшие уличные стили
Как защититься от змей
Не могу установить никакую операционную систему кроме Windows xp
32 куртки и пальто с трендом и правым лезвием для Snag за 150 (или меньше)
Основы шитья: как сделать молнию, как Pro
Круглый книжный шкаф, висящий над студией Дэвиса
Как сделать фильтр очистки воды
Продовольственная в вспышке: наш 6-й рецепт руководства летом Летние кубики льда