Закрыть ... [X]

Медитация раскрытие чакр

Рекомендуем посмотреть ещё:


Как открыть все чакры

Вам понадобится
  • Спокойное место для медитаций
Инструкция
Открываем первую чакру. Она называется муладхара-чакра. Находится она в основании позвоночника, между анусом и половыми органами. Сядьте в позу лотоса (падмасана), положив правую ногу на левое бедро, и левую ногу на правое бедро. Спина должна быть прямой. Это поза может быть для вас не удобной, поэтому можно сесть, просто скрестив ноги. Теперь останавливаем свой внутренний диалог, перестаем думать и мыслить. Визуализируем красный шар в основании позвоночника и концентрируем внимание на нем. Можно (но необязательно) произносить мантру «ЛАМ .
Работаем со второй чакрой. Она называется свадхистана-чакра. Находится она в области между гениталиями и пупком. Принимаем позу лотоса, останавливаем внутренний диалог. Начинаем визуализировать оранжевый шар в приведенной области, и концентрируем внимание на нем. Мантра «ВАМ .
Третья чакра – манипура. Она находится в районе солнечного сплетения. Визуализируем желтый шар и концентрируемся на нем. Мантра «РАМ .
Горловой центр вишудха – чакра находится в области щитовидной железы. Концентрация на голубой шар. Мантра «ХАМ
Третий глаз или аджна – чакра. Концентрируемся на синий шар между бровей. Визуализация шара на этой чакре не всегда актуальна. Многие люди чувствуют ее сразу, как только концентрируются. Мантра «АУМ
Последняя, седьмая чакра – сахасрара. Концентрируемся на фиолетовом шаре в верхушке головы. Мантра «ОМ
Обратите внимание
Не зацикливайтесь на одной чакре, это может произвести дисбаланс в вашей энергетике, и серьезным нарушением здоровья. Развивайтесь равномерно и всесторонне.
Полезный совет
Необязательно визуализировать шар определенного цвета. Это нужно делать, если вы не можете почувствовать определенный энергетический центр с помощью органов чувств и ощущения. С практикой ощущения придут. Медитацию желательно выполнять утром, начиная с пяти минут и постепенно увеличивая до часа. Медитировать более часа не только бесполезно, но и вредно. Совмещайте открытие чакр с йогой, желательно с помощью инструктора.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Чакры человека и их значение. Как открыть и настроить чакры?


Как открыть все чакры
Как открыть все чакры

2019 год -
2019 год - Как открыть все чакры

Как открыть все чакры рекомендации
Как открыть все чакры рекомендуем

Как открыть все чакры картинки
Как открыть все чакры картинки

Как открыть все чакры новые фото
Как открыть все чакры новые фото

Как открыть все чакры изоражения
images Как открыть все чакры изображения

Смотреть Как открыть все чакры видео
Смотреть - Как открыть все чакры видео

Смотреть Как открыть все чакры видео
Обсуждение по теме: Как открыть все чакры, kak-otkryt-vse-chakry/

Related News

Совет 4: Как узнать свой номер Мегафон
Бюджетный и качественный корм
4 Взгляды, которые определили Диана фон Фюрстенберг Показать
Как перегнать машину в россию в 2017 году
Хромат Нью-Йорка делает будущее-форвардную одежду для каждого типа тела
Как правильно приседать
Родэрт просто одноразовые цветочные короны снова круто
Как рассчитать кафельную плитку
Как сшить джинсовый комбинезон на мальчика
Маска с белой глиной для лица Фараоновы ванны