Закрыть ... [X]

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ С ЛЮБИМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ



Как пережить расставание с любимым человеком

Расставание – это тяжелый удар. Но если вы все-таки разорвали отношения, то не опускайте руки и боритесь до конца, а как пережить расставание с любимым, мы вам поможет действенными советами. Если расстались — значит, так было нужно, и в первую очередь, нужно вам. Вполне возможно, что этот человек, с которым не сложилось, был «послан» вам для опыта, но не для жизни. Но что же делать, если душа болит, а сердце плачет?

как пережить расставание с любимым

Прошлое — в прошлом

Психологи утверждают, что самый трудный период после разрыва – примерно шесть недель. Но вы можете сократить количество времени, если не будете цепляться за прошлое. Как только вы это осознаете, первый шаг будет сделан.

Выговориться и выплакаться

Не замыкайтесь в себе. Поговорите с родными людьми, которые поддержат. Первое время свои страдания нужно выплакать. Можно обратиться к психологу, который наверняка поможет и научит.О том, что облегчит ваши страдания, читайте в нашей статье «10 вещей, которые нужно сделать после расставания«.

Избавиться от памятных вещей

Возьмите ящик и спрячьте в самый дальний угол все вещи, напоминающие о нем – письма, открытки, фотографии, подарки. Если хотите избавиться от них навсегда — не жалейте и смело выбрасывайте. Убрав памятные вещи, вы немного освободите свою душу от груза.

вещи при расставании

Вылить мысли на бумагу

Заведите дневник, куда записывайте свои мысли, переживание и чувства. Дневник – отличный способ излить душу и избавиться от накопившихся обид и разочарований. Так вы постепенно отпустите негативные эмоции.

Специальное упражнение

Еще одну эффективную терапию предлагают психологи. Садитесь перед зеркалом и рассказывайте самой себе о своих переживаниях. Это снимет стресс и возможно укрепит в вас уверенность, что вся ситуации не так и серьезна, когда вы будете смотреть на себя как бы со стороны.

Полностью занять себя

Одно из самых волшебных средств от депрессии после разрыва отношений –  полное погружение в работу. Вы легче будете переносить расставание и отвлечетесь от грустных мыслей, к тому же вам еще и заплатят за этот психотерапевтический прием. А на денежки обязательно купите себе то, что хочется.

Боксировать грушу

Займитесь бегом, аэробикой, танцами или йогой. Если есть злость, дайте волю эмоциям, покричите или разбейте что-нибудь. Освободите тело от боли, выпустите ее, чтобы душа выздоровела – это действенный способ. Отлично для избавления от негативной энергии подойдет боксирование груши:)

боксирование груши после расставания

Развлечения для души

Фильмы, музыка, книги, выставки… Все эти «антидепрессанты»  дадут результат, даже если вы пока не помышляете об активной жизни. Ходите в гости к друзьям, на вечеринки, различные мероприятия — вам необходимо общество.  А пока воспоминания очень остры, гуляйте на природе, ходите в свежий лес, занимайтесь медитацией или просто вышивайте (успокаивает). Со временем новые яркие впечатления вытеснят старые.

Выглядеть лучше, чем раньше

Не запускайте внешность и фигуру. И если в отношениях у вас сейчас непростой период, то это не повод переставать ухаживать за собой. Ведь если вы по-настоящему поставили перед собой цель пережить расставание, игнорировать свое женское стремление выглядеть красиво не нужно. Красота уместна даже в домашней обстановке.

Главное — захотеть!

Как говорится, хочешь быть счастливой — будь ей. Не нужно постоянно себя накручивать и винить. После 2-х недель можете смело объявлять бойкот страданиям и начать активную терапию по излечению «болезни».  Эмоциональной зависимости от другого человека не место в вашей жизни. Учитесь быть самодостаточной.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Вас бросил любимый человек? 3 вещи, которые помогут пережить расставание

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ - Гай Уинч - TED на русском
Как пережить расставание с любимым человеком



Как пережить расставание с любимым человеком
Как пережить расставание с любимым человеком

2019 год - Как пережить расставание с любимым человеком - советы психолога
2019 год - Как пережить расставание с любимым человеком

Как пережить расставание с любимым человеком рекомендации
Как пережить расставание с любимым человеком рекомендации

Как пережить расставание с любимым человеком картинки
Как пережить расставание с любимым человеком картинки

Как пережить расставание с любимым человеком новые фото
Как пережить расставание с любимым человеком новые фото

Как пережить расставание с любимым человеком изоражения
foto Как пережить расставание с любимым человеком изображения

Смотреть Как пережить расставание с любимым человеком видео
Смотрите - Как пережить расставание с любимым человеком видео

Смотреть Как пережить расставание с любимым человеком видео
Форум по теме: Как пережить расставание с любимым человеком, kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom/



Похожие статьи

Салат из морского коктейля на любой вкус
Куриное филе с болгарским перцем и помидорами по-итальянски
Облитая кислотой королева красоты Мисс Италия впервые показала изуродованное лицо
Невероятно вкусные творожные пончики на скорую руку
Энди Оттом - девушка дочери Джеки Чана Этты У Чжолинь
Мужская одежда и обувь Adidas Originals, Pperformance, Neo на Ламода: обзор, каталог, фото. Как купить в интернет магазине Ламода мужские куртки, толстовки, футболки, штаны, сумки, обувь Adidas, со скидкой, по распродаже
Правильное питание для женщин — ваш путь к здоровью и красоте
ТОП-6 рецептов от самых крутых кондитеров



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ