Закрыть ... [X]

Как Справиться с Депрессией - Метод Тони Роббинса

Рекомендуем посмотреть ещё:


Как справиться с депрессией

Инструкция
Изучите симптомы, обратите внимание на состояние тела. Депрессия бывает двух типов – настоящая и то, что называется «субдепрессивным состоянием». При реальной депрессии нарушается работа тела: пропадает аппетит, появляется бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость, скачет артериальное давление, учащается пульс. Все это сопровождается унынием, апатией, тоской, чувством бессилия и бесперспективности всей жизни. При мнимой депрессии или «субдепрессивном состоянии», есть только психологические симптомы и отсутствуют физиологические. При реальной депрессии стоит обязательно обратиться к врачам или психологу.
Проведите работу с физиологическими состояниями. Установите режим сна и отдыха, вовремя ложитесь спать, вовремя просыпайтесь. Займитесь релаксацией – йогой, например, сходите на массаж, отдохните. Если есть переутомление, можно отоспаться пару дней, потом стоит снова вернуться в привычный режим сна-бодрствования. Ешьте больше витаминов, не игнорируйте привычный образ питания.
Воспользуйтесьдепрессией, как поворотной точкой в жизни. Большинство людей склонны все-таки к мнимой депрессии, а это состояние, которое возникает тогда, когда нужно делать выбор. Например, вы долго собирались подать на развод или уволиться из компании, разъехаться с родителями или выяснить отношения с любимым человеком. Депрессия – это крайняя точка кипения, тщательно подавляемого усилием воли. Примите решение, сделайте то, что хотите, и тогда источники депрессии исчезнут. А за ними уйдет и сама хандра.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Лабковский - Как справиться с депрессией и упадком сил


Как справиться с депрессией
Как справиться с депрессией

2019 год -
2019 год - Как справиться с депрессией

Как справиться с депрессией рекомендации
Как справиться с депрессией рекомендуем

Как справиться с депрессией картинки
Как справиться с депрессией картинки

Как справиться с депрессией новые фото
Как справиться с депрессией новое фото

Как справиться с депрессией изоражения
images Как справиться с депрессией изображения

Смотреть Как справиться с депрессией видео
Смотреть - Как справиться с депрессией видео

Смотреть Как справиться с депрессией видео
Форум по теме: Как справиться с депрессией, kak-spravitsya-s-depressiey/

Related News

Как приготовить пирог с оливковым маслом
Совет 2: Как проверить открытость порта
Get Freekeh: как съесть новый суперграф
Тереза ​​Май опустилась (бит) над Брекситом
ВИДЕО МОЖЕТ БЫТЬ ВЫПОЛНИТЬ С СВОБОДНОЙ СЛАБКОЙ
Harvey Weinsteins Downfall должен стать моментом водораздела
Целебные свойства малины
Как обжаловать действия судебного пристава в 2018 году