Закрыть ... [X]

Как стать увереннее? Самый действенный метод.

Рекомендуем посмотреть ещё:


Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете)

Это случается с лучшими из нас: мы много работаем над проектом и чувствуем себя уверенно в наших идеях - пока не появится день презентации, и мы внезапно превратимся в черепаху, которая не хочет выходить из своей оболочки. Будут ли виноваты нервы и беспокойство, или у вас просто выходной день, ключ заключается в подделке, пока вы не сделаете это. Оказывается, старая поговорка действительно работает: Исследования показывают, что подражание доверию может обмануть других, думая, что вы действительно уверены в себеа такжеведет к подлинной уверенности и компетентности. Читайте дальше для более умных способов чувствовать себя более уверенно - особенно в дни, когда вы ничего не чувствуете.

1.Положите вещи в перспективе.Зачастую мы работаем над ситуацией и не замечаем большой картины, которая противоречит нашей уверенности, сказал Блейк Истман, основатель The Nonverbal Group, консалтинговой фирмы на Манхэттене, которая предлагает учебные курсы для бизнес-лидеров. Спросите себя: если я буду бомбить эту встречу или интервью, что самое страшное, что может случиться? Напоминая себе, что вы не находитесь в опасной для жизни ситуации (то есть никто не держит вас под прицелом) поможет успокоить ваши нервы и повысить вашу уверенность.

2.Пообщайтесь с незнакомцем.Говорить о себе, как вы нервничаете, только заставит вас чувствовать себя хуже. Перед важной встречей Истмен говорит своим клиентам подойти к каждой хот-доги или халяльной тележке в радиусе пяти блоков и провести одноминутную беседу с каждым продавцом. Это делает людей из головы и в настоящий момент. Не жить в большом городе? Пообщайтесь с баристом в местном кафе или просто поговорите с несколькими сотрудниками (о не связанных с работой вещах) перед большой встречей.

3.Действуйте без колебаний.Когда дело доходит до прогнозирования уверенности, важно стать решающим. «Я называю это совершением движений от A до B, а это означает, что между решением и действиями нет никаких сомнений», - объяснил Истман. «Чем больше вы сомневаетесь, тем менее уверены, что вы окажетесь». Таким образом, чтобы спроецировать уверенность, бросьте все свои подшивки и взлома!

4.Переверните скрипт.Вместо того, чтобы сосредоточиться на «почему бы и нет» ситуации, сосредоточьтесь на «почему да», сказал Истман. Например, если вы направляетесь на собеседование на собеседование, не говорите себе: «У меня есть только год опыта». Переформулируйте это заявление так: «У меня есть год опыта». Повторяя мысль как положительную волю помогите вам сделать вашу лучшую ногу вперед.

5.Позвонить другу.Иногда все позитивные разговоры в мире просто не могут избавить вас от фанка. Если это так, позвоните приятелю, который может напомнить вам, насколько вы прекрасны. Даже быстрая двухминутная беседа может дать вам уверенность в том, что вам нужно качать презентацию.

6.Наряжаться.Вы слышали, что вам следует «одеваться на работу, которую вы хотите, а не на работу», и это верноособеннов дни, когда вы чувствуете себя неловко. Если вы проснетесь на неправильной стороне кровати, потяните за одежду, которая заставит вас чувствовать себя уверенно.

7.Забастовка (сила).В своем пресловутом разговоре TED Эми Кадди объяснила, как даже небольшие изменения в языке тела и позе могут помочь вам выразить уверенность. Попробуйте поставить «Чудо-женщину», стоя, положив руку на бедра. Или просто встаньте или сядьте, раздвинув ноги, чем обычно. Регулировка вашего тела на большее пространство поможет вам почувствовать себя более мощным.

8.Поймите, что никто вас не наблюдает.«Мы склонны переоценивать, насколько люди замечают наши настроения или отношения», - сказал Истман.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Организация и хранение нижнего белья в комоде


Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете этого)
Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете этого)

2019 год -
2019 год - Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете этого)

Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете этого) рекомендации
Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете этого) рекомендуем

Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете этого) картинки
Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете этого) картинка

Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете этого) новые фото
Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете этого) новое фото

Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете этого) изоражения
pictures Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете этого) изображения

Смотреть Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете этого) видео
Смотреть - Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете этого) видео

Смотреть Как спроектировать доверие (когда вы так не чувствуете этого) видео
Обсуждение по теме: Как спроектировать доверие (когда вы так не , kak-sproektirovat-doverie-kogda-vy-tak-ne/

Related News

Как обкладывать печи
У Натали Портман есть девочка-подросток (с достоинством джедаев)
Школа Грация: как стать блоггером красоты. Кнопка Essie, Lily Pebbles и Fleur de Force
Как научиться шарингану
Как просверлить ванну
Как поменять заставку на компьютере
Как рассчитать отпуск при увольнении в 2017 году
7 Без регистрации для всех одиноких людей нужно пройти через День святого Валентина
Как избавиться от кредита