Закрыть ... [X]

10 способов стать умнее, укрепить свой мозг и повысить работоспособность. 10 sposobov

Рекомендуем посмотреть ещё:


Как улучшить мозговую деятельность

Вам понадобится
  • - молоко;
  • - черный перец;
  • - корень имбиря;
  • - кардамон;
  • - корица;
  • - зерна кумина;
  • - плоды кориандра;
  • - плоды аниса;
  • - ромашка аптечная.
Инструкция
В качестве профилактики для укрепления памяти рекомендуется принимать три вида чая: к завтраку, обеду и ужину. Для приготовления чая к завтраку возьмите по маленькой щепотке молотого корня имбиря, кардамона, 1/3 чайной ложки корицы, заварите стаканом кипятка, дайте настояться 5 минут, процедите и выпейте после завершения завтрака.
Для приготовления чая к обеду возьмите по 1/3 чайной ложки измельченных зерен кумина, плодов кориандра, аниса, залейте кипятком, через 5-7 минут процедите и выпейте после обеда.
К ужину приготовьте следующий чай. Возьмите 1/8 чайной ложки аниса, по 1/3 чайной ложки корицы и аптечной ромашки, заварите кипятком, через 5-7 минут процедите и выпейте после ужина.
Видео по теме
Обратите внимание
Значительно ухудшающими мозговую деятельность признаны следующие факторы: стрессы, болезни сосудов, низкая физическая активность, алкогольные напитки, табак и наркотики.
Полезный совет
Значительно усиливает мозговую деятельность правильное питание. На столе должны постоянно присутствовать блюда из капусты и свеклы, заправленные оливковым или льняным маслом. Продукты, содержащие витамины С и Е, а также ненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в орехах, ростках пшеницы, рыбе. Лидером среди продуктов, благотворно влияющих на мозг и память, признана клюква. Значительно усиливает мозговую деятельность достаточное поступление кислорода в клетки, которое зависит от физической нагрузки и хорошего капиллярного кровенаполнения.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: 13 идей как ускорить работу мозга - Как улучшить память и развить умственные способности


Как улучшить мозговую деятельность
Как улучшить мозговую деятельность

2019 год -
2019 год - Как улучшить мозговую деятельность

Как улучшить мозговую деятельность рекомендации
Как улучшить мозговую деятельность рекомендуем

Как улучшить мозговую деятельность картинки
Как улучшить мозговую деятельность картинка

Как улучшить мозговую деятельность новые фото
Как улучшить мозговую деятельность новое фото

Как улучшить мозговую деятельность изоражения
foto Как улучшить мозговую деятельность изображения

Смотреть Как улучшить мозговую деятельность видео
Посмотрите - Как улучшить мозговую деятельность видео

Смотреть Как улучшить мозговую деятельность видео
Обсуждение по теме: Как улучшить мозговую деятельность, kak-uluchshit-mozgovuyu-deyatelnost/

Related News

Как утеплить теплицу
Каннский кинофестиваль просто запретил эту необычную красноватую привычку
Grammys 2016: самые горячие красные ковры
Как отстирать лак для ногтей
Как добраться до Дивеево
Знаменитости платят должное Арете Франклин после ее смерти
Шоколадные панкейки с творожным кремом
Продовольственная в вспышке: наш 6-й рецепт руководства летом Летние кубики льда
Вот почему Millennials настолько посвящены практической осознанности
10 обязательных предметов для детей дошкольного возраста