Закрыть ... [X]

Психология. На что мы тратим свое время?

Рекомендуем посмотреть ещё:


Как узнать, куда мы тратим свое время

Один из главнейших навыков успешных людей — умение обращаться со временем. Волшебным образом они успевают сделать за день то, для чего остальным недостаточно и недели. И что самое удивительное они ухитряются никуда не спешить и чувствовать себя достаточно расслабленно. К счастью, в сутках у них столько же часов, что и у нас. Просто они владеют основными навыками тайм менеджмента.

Эффективной организации времени можно научиться. Для того чтобы навсегда забыть про нехватку времени, необходимо провести небольшое расследование и понять на что мы его тратим.

Попробуйте в течение недели вести хронометраж всех своих дел. Просто записывайте время начала и окончания любых занятий. Постарайтесь писать достаточно подробно, чтобы получить правдивую картину своего дня. Так, запись «8.00-9.30: сборы на работу» окажется не очень информативной. Запишите сколько времени вы потратили на завтрак, сколько на макияж и сколько на размышления о подходящем наряде. Однако, не увлекайтесь, не стоит записывать время потраченное на каждый вдох. Записи можно вести в обыкновенном блокноте или же при помощи специальных программ для мобильного телефона.

В конце недели изучите результаты хронометража. Скорее всего вы увидите, что значительная часть времени съедается бессмысленными занятиями. Включение компьютера на пять минут превращается в двухчасовое разглядывание фотографий в социальных сетях. Небольшая уборка растягивается на целый день благодаря включенному телевизору. А регулярные опоздания на работу тесно связаны с долгими раздумьями у шкафа.

Полученную информацию необходимо проанализировать. Для начала, следует выделить основные группы своих дел (ведение хозяйства, дети, учеба, красота, работа). Посмотрите сколько времени у вас уходит на каждую из них, и подумайте устраивает ли вас это. Можно ли построить свой день более разумно?

Вы тратите на утренние сборы всего тридцать минут, но встаете за два часа до будильника из-за привычки спать под душем? Может лучше провести это время в кровати? Или сделать зарядку?

Вы хотите уделять больше внимания любимому хобби? Подумайте сколько часов в неделю вы хотели бы ему отдать. Изучив хронометраж недели вы увидите, что эти часы у вас есть. Просто они сейчас они неразумно используются.

Все, на что вам до этого не хватало времени, можно осуществить с помощью такого нехитрого расследования. Не поленитесь приложить немного усилий и совсем скоро ваша жизнь наполнится новыми красками!





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Как все успевать? | Куда мы тратим наше время?


Как узнать, куда мы тратим свое время
Как узнать, куда мы тратим свое время

2019 год -
2019 год - Как узнать, куда мы тратим свое время

Как узнать, куда мы тратим свое время рекомендации
Как узнать, куда мы тратим свое время советуем

Как узнать, куда мы тратим свое время картинки
Как узнать, куда мы тратим свое время картинки

Как узнать, куда мы тратим свое время новые фото
Как узнать, куда мы тратим свое время новые фото

Как узнать, куда мы тратим свое время изоражения
foto Как узнать, куда мы тратим свое время изображения

Смотреть Как узнать, куда мы тратим свое время видео
Посмотрите - Как узнать, куда мы тратим свое время видео

Смотреть Как узнать, куда мы тратим свое время видео
Форум по теме: Как узнать, куда мы тратим свое время, kak-uznat-kuda-my-tratim-svoe-vremya/

Related News

Всем привет
Как сделать детский альбом в стиле скрапбукинг
Чем интересна игра Crysis Warhead
Как отразить налог на прибыль в 2018 году
Как развлечь ребенка в день рождения
Павел Иванович Беляев, космонавт: биография и личная жизнь
Как выбрать вечернее платье
8 вещей, которые можно купить у Emma Watson'