Закрыть ... [X]

Как обрести душевное равновесие.

Рекомендуем посмотреть ещё:


Как восстановить душевное равновесие

Инструкция
Читайте Это одно из самых доступных удовольствий, восстанавливающих душевную гармонию. Заберитесь с ногами в уютное кресло, укройтесь теплым пледом, возьмите любимую книгу и потратьте несколько часов во благо своему физическому и психическому здоровью. Если вы не любите читать, приобретите художественный альбом и посвятите вечер изучению старинных произведений искусства. Кроме того, в книжных магазинах можно приобрести книги, предназначенные лечить депрессию. В них вы найдете множество красивых иллюстраций и философские изречения на все случаи жизни.
Слушайте музыкуПрослушивание классической музыки или композиций для релаксации со звуками живой природы очень эффективно устраняет такие симптомы депрессии, как бессонница и тревога. Приобретите на весь сезон билет в консерваторию и еженедельно наслаждайтесь прекрасными классическими мелодиями. А после концерта обязательно пройдитесь по улице – прогулка значительно усилит терапевтический эффект музыки.
Найдите хоббиНачните вязать, вышивать, шить или мастерить какие-нибудь поделки. Ручная работа не только высоко ценится, но и помогает восстановить душевный покой. А если найдете необычное хобби, как, например, изготовление кукол или составление икебан, вы сможете удивить всех знакомых и родных.
ДвигайтесьСделайте то, о чем давно мечтали - запишитесь на танцы, йогу или в театральную студию. Так вы сможете улучшить свою физическую форму, научитесь красиво двигаться и выражать свои эмоции, получите массу удовольствия, а также избавитесь от тяжелых мыслей и тоски.
ОбщайтесьПростое человеческое общение давно стало практически недоступной роскошью. Разговаривая с близкими по телефону или через интернет, вы не получаете той эмоциональной подпитки, которой насыщен «живой» разговор. Соберите на кухне компанию одноклассников, накройте стол, поговорите по душам и вспомните забавные истории из школьной жизни. Удовольствие от общения, наверняка, получите не только вы.
Устраивайте сеансы ароматерапииПри постоянных стрессах и нервном переутомлении рекомендуется расслабляться с помощью ароматических масел. В чистом виде их можно капать в аромалампу, а, смешав с растительным маслом, использовать для ванны или массажа. Успокаивающим эффектом обладают лавандовое, сандаловое, гераниевое, неролиевое, мелиссовое, розовое и розмариновое масла.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Как обрести душевное равновесие - 5-минутная практика


Как восстановить душевное равновесие
Как восстановить душевное равновесие

2019 год -
2019 год - Как восстановить душевное равновесие

Как восстановить душевное равновесие рекомендации
Как восстановить душевное равновесие рекомендации

Как восстановить душевное равновесие картинки
Как восстановить душевное равновесие картинки

Как восстановить душевное равновесие новые фото
Как восстановить душевное равновесие новые фото

Как восстановить душевное равновесие изоражения
images Как восстановить душевное равновесие изображения

Смотреть Как восстановить душевное равновесие видео
Посмотрите - Как восстановить душевное равновесие видео

Смотреть Как восстановить душевное равновесие видео
Форум по теме: Как восстановить душевное равновесие, kak-vosstanovit-dushevnoe-ravnovesie/

Related News

10 самых важных сообщений в Instagram 2015 года
Совет 3: Как противостоять осенней хандре
Как понять намерения мужчины
Хромированное покрытие для ногтей
Вкусные конфеты родом из детства Родные просторы
Как открыть Мои документы в Windows 8
Что такое микродермабразия
Как обновить qip 2005
Весна, которая будет вашим BFF всей весной