Закрыть ... [X]

Как я худею 2015. Ужин в 250 ккал.Кукурузная каша с сыром"фета".



Сделан репост 28 апреля 2019
Кукурузная каша для похудения

Кукурузная каша для похудения

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

В последнее время широко распространены диеты с использованием различных каш. И это совсем неудивительно. Польза от каш настолько велика, что даже поверить трудно. Но все очень просто. Любая крупа богата клетчаткой и множеством разных органических кислот. Именно они выводят из организма весь «мусор», включая тяжелые металлы и пестициды. Каша – дешевое и простое средство для вывода токсинов из организма, а значит и для снижения веса.

Замечательным и очень полезным диетическим продуктом является кукурузная каша. Диетологи рекомендуют употреблять ее как минимум два раза в неделю на завтрак. А если вы хотите сбросить пару кило за короткое время – садитесь на кукурузную монодиету. Всего за три дня вы сможете избавиться от 5 лишних кг. В течение дня придется есть только кукурузную кашу, лучше приготовленную на воде. И естественно питье до 2 литров в день. Такая диета не только избавит от лишних килограммов, но и улучшит работу сердечно-сосудистой системы, состояние кожи, снизит уровень холестерина и поможет избавиться от отечности.

Так в чем секрет кукурузной каши для похудения?

Всему виной, естественно, состав продукта. Он включает множество витаминов (А, Е, РР, витамины группы В), микроэлементов (кремний, железо и прочее), полезных аминокислот (триптофан, лизин), и большое количество клетчатки.

Благодаря такому составу крупа очень благоприятно влияет на организм человека:

  • способствует очищению желудка и кишечника;
  • улучшает обмен веществ;
  • выводит жиры, токсичные и радиоактивные вещества;
  • нормализирует процесс пищеварения;
  • предотвращает процессы гниения в кишечнике;
  • поддерживает нормальный баланс в организме;
  • улучшает состояние и цвет кожи;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • улучшает здоровье зубов и десен;
  • снижает риск сердечных заболеваний;
  • снижает уровень холестерина в крови.

Учитывая вышесказанное, глупо отказываться от кукурузной каши. При всех своих достоинствах, она не имеет никаких противопоказаний. Употреблять ее могут абсолютно все, ведь кукурузная крупа является низкоалергенным и низкокалорийным продуктом, при этом очень питательным.

Пожалуй, единственным маленьким недостатком является то, что каша долго варится (около часа). Но есть нехитрый способ упростить процесс приготовления. Для этого достаточно замочить крупу в холодной воде на целую ночь. Утром достаточно будет довести ее до кипения и настоять на протяжении 15 минут. Кукурузная каша хорошо сочетается с тушеными овощами, с мясом, творогом, сухофруктами и молоком.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Полезные свойства кукурузной крупы

Какие крупы помогают похудеть?
Кукурузная каша для похудения

Кукурузная Диета! Можно ли быстро похудеть на кукурузе | #edblack
Кукурузная каша для похудения



Кукурузная каша для похудения
Кукурузная каша для похудения

2019 год - Кукурузная каша для похудения | Golbis
2019 год - Кукурузная каша для похудения

Кукурузная каша для похудения рекомендации
Кукурузная каша для похудения рекомендации

Кукурузная каша для похудения картинки
Кукурузная каша для похудения картинки

Кукурузная каша для похудения новые фото
Кукурузная каша для похудения новое фото

Кукурузная каша для похудения изоражения
images Кукурузная каша для похудения изображения

Смотреть Кукурузная каша для похудения видео
Посмотрите - Кукурузная каша для похудения видео

Смотреть Кукурузная каша для похудения видео
Обсуждение по теме: Кукурузная каша для похудения, kukuruznaya-kasha-dlya-pohudeniya/



Похожие статьи

Пигментные пятна на лице: причины появления и методы избавления
Красивые волосы: маска для волос с красным перцем
10 малоизвестных фактов о картине Пикассо Старый гитарист
Веру Брежневу ударило током на железном мосту
Алкоголизм: симптомы главной чумы современного общества
Диета Полины Гагариной минус 40 кг
Правила брокера с Уолл-стрит, который похудел на 100 килограммов без всяких диет
Наконец-то Найден до смешного простой способ очистить духовку до блеска
Вера Брежнева огорчила своим внешним видом
Вспомнить все: 10 новогодних советских блюд



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ