Закрыть ... [X]

Как развить харизму?



Добавлено 3 марта 2014
Мнемотехника или как подчинить себе свою память.

Мнемотехника или как подчинить себе свою память.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Мы любим и уважаем личный опыт наших читателей. Например, сегодня публикуем свежий пост, присланный Артемом Смирновым, который отлично освоил навык запоминания и спешит поделиться этим знанием со всеми нами ↓

Я начал увлекаться мнемотехникой почти 2 года назад и успел прочесть довольно много книг на эту тему. И ни одна из них не дала мне достаточных сведений об этой науке (кроме одной, о которой чуть позже). А всё по одной причине: авторы хотели заработать как можно больше денег. В основном, авторы таких книг проводят специальные курсы, на которых действительно (хотелось бы верить) объясняют людям, что такое мнемотехника и с чем её едят, а не льют воду. В итоге получается так: много слов, мало РЕАЛЬНО полезной информации. В основном – набор слов о том, какая же мнемотехника полезная вещь, и выкладки из научных энциклопедий, показывающих невероятные возможности человеческого мозга. Это совершенно неприемлемо, на мой взгляд. Всё, что я хочу, это попытаться максимально доступно объяснить вам, как же на самом деле научиться навыку запоминания.
В чём состоит данный метод?
Всё, что вам надо знать, это то, что метод основан на создании образов в вашем сознании. Вы берёте информацию, которую надо запомнить и превращайте её в образ через ассоциацию. У человека прекрасная ассоциативная память, и мнемоники пользуются этим в полной мере.

Таким образом, чтобы научиться запоминать, вам нужно научиться представлять в своём воображении различные предметы.

Сейчас просто попытайтесь запомнить список продуктов, приведённый в статье, как вы запоминайте любую информацию.

Туалетная бумага, зубная щётка, мыло, плавленый сыр, яблоки, лимон, сливочное масло, майонез, салат, грецкие орехи.

Обычно люди запоминают до 7 продуктов, но даже если вы запомните всё, то, я уверен, забудете весь список спустя 5 минут.

Теперь я попытаюсь объяснить вам, как запомнить список так, чтобы не забыть его как минимум пару дней.

Чем более необычную ситуацию вы создаёте, тем более сильно она врезается в вашем мозге.
Повторяю, во главе всего стоит ОБРАЗ. Если вы умеете создавать в голове изображение предмета, то вы уже на полпути к успеху. Просто попытайтесь представить себе, как выглядит рулон туалетной бумаги. Затем представьте себе зубную щётку и совместите с рулоном туалетной бумаги. Т. е., проткните щёткой рулон насквозь или положите щётку на рулон. Суть в том, что чем более необычную ситуацию вы создаёте, тем более сильно она врезается в вашем мозге. Пусть из рулона идёт кровь, пусть он кричит о помощи. НО главное: соедините 2 образа.

Проделайте то же самое с мылом и плавленым сыром, с яблоками и лимоном и т.д. Ну, например, мышь бежит к сыру и поскальзывается на куске мыла, а яблоко падает с ветки на лимон. В принципе, можете просто «проткнуть» один образ другим, не придумывая никаких ситуаций.

Трюк с «протыканием» работает почти всегда, это факт.

Соединение образов займёт у вас много времени, и это нормально. Но результат поразит вас – вы запомните весь список. Вот и вся мнемотехника.

Очень советую вам посмотреть упражнения из одной книги по мнемотехнике (именно та книга, которую я упомянул в начале статьи) — Гейссельхарт Р, «Память. Тренировка памяти и техники концентрации внимания». Там тоже много лишней информации, особенно в конце, но упражнения очень полезны.

Как только вы выполните все упражнения – будете готовы к созданию своего Дворца Памяти (или Чертога Разума – каждому своё).

Что такое Дворец Памяти?
Это ваш склад запомненных образов, «построенный» в голове. Например, тот самый список продуктов. Спустя пару дней вы его забудете, будучи даже супер-мнемоником. Наша цель, сохранить этот список на долгие годы. Именно для этого и создаётся Дворец Памяти.

Метод создания Дворца похож на метод Цицерона: представьте себе своё жилище и каждому предмету присвойте какой-либо образ, в нашем случае – список покупок. Но существует одно различие: Дворец создаёте вы сами, а значит, это помещение будет в разы удобнее для запоминания, т.к. вы можете использовать совершенно любые предметы.

Архитектура Дворца может быть совершенно любой: от берлоги до небесного замка (в моём случае роль Дворца играет огромный зал со стеклянным куполом вместо крыши). Главное, чтобы вам было максимально комфортно находиться в вашем Дворце. В этом Дворце вы и складывайте любую информацию, которая вам нужна и которую вам нужно сохранить.

В пример возьмём мою любимую физику. Предположим, вам необходимо запомнить одну формулу:
q=CU

Сначала преобразуем информацию в образ. Пусть q – кукуруза, CU – сумка. В результате у нас получилась сумка, в которой лежит кукуруза.

Теперь помещаем образ во Дворец. Для этого создаём в нашем Дворце полку и называем её «Физика». Для наглядности, рядом с полкой вешаем на ниточке голову Эйнштейна (игрушечную!) или любой предмет, который вызывает у вас ассоциации со словом «Физика». А дальше кладём сумку с кукурузой на полку.

Всё очень просто!

Вам не нужно знать о том, как устроен мозг и с какой скоростью двигается заряд между нейронами, для того, чтобы научится навыку запоминания. Вам нужно знать только саму технику запоминания. Надеюсь, что я сумел достаточно понятно объяснить основы мнемотехники и буду несказанно рад, если кто-нибудь научится этому методу по этой статье.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Cloud Computing - Computer Science for Business Leaders 2016


Мнемотехника или как подчинить себе свою память


Мнемотехника или как подчинить себе свою память



Мнемотехника или как подчинить себе свою память
Мнемотехника или как подчинить себе свою память

2019 год - Мнемотехника или как подчинить себе свою память. | Golbis
2019 год - Мнемотехника или как подчинить себе свою память

Мнемотехника или как подчинить себе свою память рекомендации
Мнемотехника или как подчинить себе свою память рекомендации

Мнемотехника или как подчинить себе свою память картинки
Мнемотехника или как подчинить себе свою память картинка

Мнемотехника или как подчинить себе свою память новые фото
Мнемотехника или как подчинить себе свою память новое фото

Мнемотехника или как подчинить себе свою память изоражения
photo Мнемотехника или как подчинить себе свою память изображения

Смотреть Мнемотехника или как подчинить себе свою память видео
Посмотрите - Мнемотехника или как подчинить себе свою память видео

Смотреть Мнемотехника или как подчинить себе свою память видео
Форум по теме: Мнемотехника или как подчинить себе свою память, mnemotehnika-ili-kak-podchinit-sebe-svoyu-pamyat/



Похожие статьи

Чего НИКОГДА не сделают разные знаки Зодиака
Александр Старовойтов: депутат, биография, родители
Модный цвет осени: лиловый под названием лепесток крокуса
Бронхиальная астма: симптомы и лечение
Быстрый сочный пирог с мясом, для которого не нужно тесто
Тренинги Ларисы Ренар и Алены Полынь — у разных женщин разное счастье
Сент-Амур: Удовольствия любви (Saint Amour, 2016)
Чипсы из баклажанов. Рецепт с пошаговыми фото



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ