Закрыть ... [X]

Узнайте почему ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА начинает стареть с ног Как задержать СТАРЕНИЕ Рецепты ЗДОРОВЬЯ


Организм человека начинает стареть с ног и вот почему

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить — поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня — ежедневно.

Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет. И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.

Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы — юн-цюанъ. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.

Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы. Делать такой массаж желательно утром и вечером.

Читайте также:  Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого! Учёные подтверждают — это важно!

А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати — необычайно трудное дело — то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать! Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ор-тофен, ибупрофен, диклофенак).

А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается. Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день.

И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении — жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен.

Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Организм человека стареет с ног. Как замедлить процесс старения.

СТОПА - корень здоровья! Организм начинает стареть с НОГ!
Организм человека начинает стареть с ног и вот почему



Организм человека начинает стареть с ног и вот почему
Организм человека начинает стареть с ног и вот почему

2019 год - Организм человека начинает стареть с ног и вот почему
2019 год - Организм человека начинает стареть с ног и вот почему

Организм человека начинает стареть с ног и вот почему рекомендации
Организм человека начинает стареть с ног и вот почему рекомендуем

Организм человека начинает стареть с ног и вот почему картинки
Организм человека начинает стареть с ног и вот почему картинки

Организм человека начинает стареть с ног и вот почему новые фото
Организм человека начинает стареть с ног и вот почему новейшие фото

Организм человека начинает стареть с ног и вот почему изоражения
foto Организм человека начинает стареть с ног и вот почему изображения

Смотреть Организм человека начинает стареть с ног и вот почему видео
Смотрите - Организм человека начинает стареть с ног и вот почему видео

Смотреть Организм человека начинает стареть с ног и вот почему видео
Форум по теме: Организм человека начинает стареть с ног и , organizm-cheloveka-nachinaet-staret-s-nog-i/



Похожие статьи

Актер Василий Степанов: последние новости
Сергей Бондарчук сломал нос жене
История маникюра: от древнего Вавилона до наших дней
Быстрые молочные булочки
Ольга Бузова призналась в изменах мужа прямо на сцене
7 салатов с мясом на любой вкус
Ирина Муромцева: биография, личная жизнь
Слезы и сопли: как бы выглядели диснеевские принцессы, если бы их мучила аллергия на друзей-животных
5 Главных правил летнего ухода за лицом
Ольга Бузова разочаровала поклонников снимком с ребенком



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ