Закрыть ... [X]

Плохая кожа? Чувство Zonked? Вы должны попробовать инфракрасную сауну как можно скорее

Ненависть пота, любовь тепла? Это вам!

От парящей пузырьковой ванны до пенистого горячего шоколада есть бесчисленные способы заставить себя чувствовать себя хорошо, когда погода остывает. Тем не менее, мало кто способствует укреплению здоровья, хорошего самочувствия и детоксикации, которые не требуют диетического ограничения и тяжелого пота в тренажерном зале. Одобренмодакак изменение жизни, и Дженнифер Энистон и Гуп (obv), инфракрасные сауны - это часть вашей головоломки для фитнеса. Заручившись очищением тела, способствуя потере веса (до 600 калорий, мы слышим сауну), поддерживая восстановление мышц после тренировки и увеличивая сияние кожи, они звучат как чудо-машина. Но, не так ли? Мы положили его на тест.

Что такое инфракрасная сауна?

В старомодной процедурной комнате влажное влажное тепло нагревает воздух, который открывает поры и расслабляет конечности. В отличие от традиционных деревянных комнат, воздух в инфракрасной сауне сух, вместо того, чтобы нацеливать воздух, лучи нагревают ткань кожи. Говорят, что он более прямой и эффективный.

Как работает инфракрасная сауна?

Это звучит бонкеры, так что несите меня, говорят, что инфракрасные сауны эффективны, потому что они обманывают тело, думая, что у него сильная лихорадка. Это подталкивает иммунную систему к действию и пот токсинов. И, поскольку инфракрасное увеличение кровотока, он может послать кислородсодержащую кровь в усталую или зараженную область, что идеально, если вы только что совершили карательную тренировку.

Каковы преимущества?

Исследование, исследующее воздействие традиционных саун, показало, что существует корреляция между меньшим риском сердечных проблем и продолжительностью жизни. Теперь представьте результаты с более целенаправленной инфракрасной сауной.моданазывает это «бесхитростными упражнениями», потому что он стимулирует метаболизм, чтобы работать усерднее, но также было показано, что он уменьшает боль и воспаление, поддерживает здоровье сердца и снижает стресс.

Что это чувствует?

Я попробовал сауну в шикарном тренажерном зале Chelsea KXU, где была небольшая камера размером в один человек, в которой было достаточно места для одного кресла для отдыха. Панель управления на стороне позволила мне изменить глубину стула, цветные огни в комнате (я пошел красным, но были светлые, яркие и капризные темные оттенки), музыка и тепло инфракрасных панелей , Я обнаружил, что много играю с температурой, поскольку инфракрасная область на задней части стула чувствовала, что она ошпаривает мне спину, но, когда я расслабился, было слишком легко дремать. Тем не менее, я не спал, читая мою книгу - что-то, что невозможно даже рассмотреть в обычной потной сауне. Прежде, чем я это узнал, я был настолько дзен, что пропустил мой прием (время АКА забронировано в сауне), но почти 15 минут. К сожалению.

Как долго вы можете оставаться там?

Как новичок, я выбрал 25 минут, но в KXU они также предлагают 45-минутные процедуры.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ