Закрыть ... [X]

Подведение итогов: Les Mills x Nina Dobrev GRIT Workout

отДжазмин Копотша| 12 02 2018

Мы поставили одну из самых популярных тренировок YouTubes 2018 года на тест, чтобы увидеть, можем ли мы тоже работать #LikeNina

Новый год, тот же ты? Мы тоже. Но это не значит, что нас не увлекают супер популярные программы упражнений, которые любят вызывать свои потные головы в это время года. Смиренная домашняя тренировка настроена на то, чтобы стать одним из преобладающих трендов фитнеса в 2018 году, и, конечно же, YouTube смог доставить.

Всего за десять дней кардио-тренировка Les Mills GRIT собрала три с половиной миллиона просмотров. Это сотрудничество междуДневники вампираактриса Нина Добев, Лез Миллс и Рибок. По правде говоря, мы заметили много людей, которые говорили об этом, поэтому мы подумали, что мы поговорим о том, что такое суета. Потому что, если мы честны, домашние тренировки никогда не так эффективны, как реальная сделка ... правильно?

Первые мысли?

Это звучит сложно. Нет ничего приятного в кардио, и слово «Grit» не подразумевает нежной легкости в пиковом физическом здоровье.

«Я только что съел гигантский куртский картофель с фасолью и сыром и дополнительным сыром. Я не хочу работать. Может быть, я могу просто спокойно сидеть и притворяться, что я проявляю свою вину, пока я смотрю, как Нина делает несколько выстрелов », - подумал я, когда я неохотно подключил к себе увлекательное телевидение моей мамы. Я нажал кнопку, а затем много пауз. Но потом я встал и понял, что на самом деле надену настоящую одежду для упражнений, поэтому я подумал, что лучше потянуть свой лучший Трой Болтон и получить голову в игре.

Как это сложно?

Да, это нелегкие дети. Но я полагаю, что если вы охотно нажимаете на видеоролик тренировки с надписями «WORK OUT #LIKENINA .. LES MILLS GRIT», то чего вы ожидаете?

Однако меня застало врасплох, но это был действительно позитивный импульс в классе. Нравится, небрежно. Трио инструкторов, которые возглавляют класс, заставило меня хотеть попробовать и совершить эти страшные прыжки на корточках, не напугав меня.

Тем не менее, самый сложный бит класса - это темп. У вас около 15-30 секундных перерывов между раундами, которые для моего непосвященного куртки, заполненного картофелем, были недостаточны. Было несколько успокаивающе, чтобы люди, сидящие на телеэкране, должны были делать перерывы и слишком напрягаться. О, и на полпути вы будете делать спринты. Это требует пространства. Пространства, которые у меня не было в моей гостиной, поэтому я немного поработал на месте немного ...

Нужно ли мне практическое знание упражнений перед рукой?

Я бы так не сказал. Инструкторы очень хороши и напоминают вам, какие части вашего тела вам нужны для участия в каждом упражнении. Я думаю больше всего, что вам нужно, чтобы быть мысленно подготовленным к фактическим 30-минутным кардио. Первый раунд наборов был интенсивным, и я сделал мысленное замечание, чтобы рассказать вам все, что вы, возможно, захотите сделать самостоятельно. Но потом я узнал, чтобылразогрев и дал смутное обещание улучшить мою выносливость. Один день.

Могу ли я поместить его в перерыв на обед?

Да, полностью. Но, очевидно, это потребует возможности вернуться домой и вернуться в офис, прежде чем ваш босс начнет задавать вопросы. И тогда, конечно, есть небольшая проблема ...

Нужно ли мне литься после?

ДА. Мне жаль детей, но это не так. Я сделал тренировку вечером и надеялся хитро (грубо) ползти прямо в постель сразу после этого, но потные следы (ноги даже предназначены для пота ?!) Я вышел из коридора, немного отдали. Вы захотите искупаться.

Могу ли я сделать это с помощником?

Абсо-бля-лютно. В видеоролике похоже, что все разделены на две половины, и они выполняют упражнения друг против друга. Мне кажется, что это ужасно, но некоторые люди могут считать это мотивационным, я полагаю. Единственное, что нужно утомлять, - это пространство, потому что эта тренировка требует всех конечностей, и я довольно сильно почесал локоть на кофейном столике.

Было ли это весело?

Я был странно в музыке, если это имеет значение? И мне понравилась камера на камере. Все они высоко поднялись, когда они делали это через еще один мучительный набор сумасшедших упражнений. Это заставило меня пожелать, чтобы у меня был кто-то, у кого были потные высокие пятерки.

Магазин нашего любимого тренажерного зала ниже:

Просмотр галереи20 фотографий
вечно-21-спортивной

Комбинезон Active Racerback, £ 22 от Forever 21

Кто когда-либо говорил, что комбинезоны не подходят для спортзала? Мы думаем, что этот racerback один из Forever 21 доказывает обратное.

вечно-21-спортивной

Комбинезон Active Racerback, £ 22 от Forever 21

Кто когда-либо говорил, что комбинезоны не подходят для спортзала? Мы думаем, что этот racerback один из Forever 21 доказывает обратное.

Reebok-Кеды лосины

Reebok Electric Paradise Leggings, £ 42 от калейдоскопа

Хотите туз вашей тренировки? Носите настроение, смело печатайте в тренажерный зал, чтобы помочь вам лучше всего работать.

магазин
missguided-жилет-топ-белый тренажерный зал

Пропущенный активный белый жилет, 10 фунтов стерлингов

Знойный раскол назад и обертывание жилета стиля? Да, пожалуйста.

магазин
полоса-поппер-костюм-оболочка

Полосатая попперская куртка для спортивного костюма, £ 22 от Pretty Little Thing

Стильный и практичный? Проверить ипроверить!

магазин
спортивный бюстгальтер-тю

Спортивный бюстгальтер H & M, £ 14.99

Спортивный бюстгальтер является обязательным для всех, кто работает.

магазин
Найк-эпического реагировать-тренер

Nike Epic React, £ 130

Последний бегущий ботинок Nike (который выходит 22 февраля) был разработан, чтобы смягчить влияние каждого шага, так что вам удобнее бегать. Не верьте нам? Он прошел через 17 000 миль испытаний лучших бегунов Nike.

магазин
вещевой мешок-спортивно-тренажерный зал, фитнес

Печатная сумка Duffle, £ 30 от Under Armour

Мы как бы одержимы краской, забрызганной печатью на этой сумке.Добавить в корзину

магазин
бьет по-Dre-studio3-наушники-

Удар по беспроводным наушникам Dre Studio3, £ 299,95

Заблокируйте звук человека, практически умирающего рядом с вами на беговой дорожке, и активируйте свою тренировочную музыку с помощью новых беспроводных наушников Beats By Dre Studio2.

магазин
лодыжки веса тренажерный зал

3 кг Комплект лодыжек, 9,95 фунтов стерлингов от Amazon

Интенсифицируйте тренировку в тренажерном зале с помощью набора надежных лодыжек (или запястий!).

магазин
полиграфических спортивно-лосины-Bershka

Печатные спортивные брюки, 19,99 фунтов стерлингов от Бершки

Погрузитесь в тренажерный зал в стиле с этими гладкими леггинсами.

магазин
гиревой перчатки

Мягкие тяжелоатлетные перчатки, £ 4.90 от Amazon

Уменьшите трение на руках и получите лучшее сцепление с тренажерным залом с этими плохими парнями.

магазин
Найк-движения адаптироваться бюстгальтер

Nike Motion Adapt Bra, £ 47,95

Новый спортивный бюстгальтер Nike имеет ткань для пота, которая помогает вам оставаться сухими, удобными и поддерживаться даже самыми жесткими тренировками. Мечтательный.

магазин
BKR-вода-бутылка

Бутылка воды BKR, 25 фунтов стерлингов

Бросьте свою старую пластиковую бутылку с водой и используйте этот пятно от bkr. Изготовленная из стекла и силикона, эта бутылка полностью не содержит BPA.

магазин
толстовка-навсегда-21

Активная толстовка Ombre, £ 15 от Forever 21

Этот безрукавный капюшон ombre дает нам все чувства. Нам нужно.

тренажерный зал-топ-пурпурно-очень-мало-вещь

Фиолетовый длинный рукав, верхняя часть, £ 12

Верхняя часть с длинным рукавом - это шкаф для одежды, поэтому добавьте его изДовольно Маленькая Вещьв свой гардероб.

магазин
invisibobble тренажерный зал

Invisibobble Hair Tie (3 Pack), £ 4.95 от Look Fantastic

Безопасный конский хвост или булочка - идеальная прическа для тренировки. Мы используем волосы Invisibobble для укладки волос, когда мы в спортзале, потому что они не путают, не ломают и не ломают волосы.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ