Закрыть ... [X]

Коллаген в продуктах

Рекомендуем посмотреть ещё:


Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья

Коллаген в продуктах - где его больше?


Натуральный коллаген содержится в продуктах питания - морской рыбе, икре, мидиях, креветках. Его много в индейке. Овощи и фрукты также богаты коллагеном. Всем, кто заботится о своем здоровье, стоит обратить внимание на зелень - укроп, петрушку, сельдерей, различные виды салатов, а также на цитрусовые и ягоды, особенно - чернику. Там не только есть коллаген, но и много витамина С. Без него натуральный белок не усваивается организмом. 


Натуральный коллаген - косметические средства для молодости кожи


Чтобы сделать кожу более эластичной и красивой, можно наносить маски с коллагеном. Есть специальные косметические средства, содержащие синтезированный белок. Они отлично подтягивают кожу, делают ее гладкой, сияющей.


Особенно полезен коллаген для лица. Эффективную маску можно сделать самостоятельно. Для этого нужно взять немного красной икры (лучше всего - свежей, не соленой) и смешать ее с увлажняющим кремом или сывороткой для лица на водной основе. Маску нанести на кожу и держать 10-20 минут. Содержащийся в красной икре коллаген разгладит мелкие морщины, сделает кожу блестящей. Коллаген для лица имеет накопительный эффект, поэтому делать маску нужно два-три раза в неделю в течение месяца. 


Как принимать растворимый коллаген


Натуральный коллаген, содержащийся в продуктах питания, усваивается организмом не слишком хорошо даже при употреблении вместе с витамином С. Поэтому для спортсменов, а также тех, кто заботится о молодости кожи и здоровье суставов, специалисты фарминдустрии разработали биодобавки, содержащие гидролизат коллагена. Этот синтезированный белок - аналог натуральному. Он быстро всасывается в кровь, начиная работать через два-три часа после употребления.


Растворимый коллаген для суставов нужно принимать один раз в день. Его можно разводить с водой, соком или чаем. При занятиях спортом дозу можно увеличить в два раза. Коллаген - строительный материал организма, поэтому после интенсивной тренировки его требуется больше. Тем более что физические нагрузки разрушительно действуют на суставы и сухожилия, а коллаген помогает сохранить их здоровье.


Польза коллагена


Для организма полезен коллаген как содержащийся в продуктах питания, так и тот, на основе которого изготавливают синтетические биодобавки. По отзывам тех, кто принимал коллаген, через месяц-два состояние кожи и волос улучшилось, суставы перестали хрустеть.


Косметика с коллагеном тоже дает хороший эффект. Кожа становится более эластичной и блестящей после применения средств с этим натуральным белком. Однако употребление только косметических средств с коллагеном особого результата не приносит. Дело в том, что синтетический белок может проникнуть только в наружные слои кожи. А вот в тандеме с растворимым коллагеном и диетой эффект будет гораздо лучшим.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Что старит женщин и мужчин? Простой секрет молодости и похудения, морщины, дряблая кожа, коллаген


Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья
Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья

2019 год -
2019 год - Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья

Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья рекомендации
Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья рекомендации

Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья картинки
Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья картинка

Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья новые фото
Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья новейшие фото

Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья изоражения
foto Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья изображения

Смотреть Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья видео
Посмотрите - Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья видео

Смотреть Совет 2: Коллаген - секреты молодости и здоровья видео
Обсуждение по теме: Совет 2: Коллаген - секреты молодости и , sovet-2-kollagen-sekrety-molodosti-i/

Related News

Как формировать навык
Что посмотреть на Коста-Рике
Эта красота Vlogger создала весь внешний вид макияжа, используя ТОЛЬКО Блеск
Как освоить инкрустацию камнями
Татьяна Кирилловна Окуневская: биография, карьера и личная жизнь
Кому Есенин посвятил стихотворение Письмо к женщине
10 Gummy Bear Shots, которые являются Sweet Boozy Magic
Как приготовить вкусные пончики