Закрыть ... [X]

Зачем нужна подушка? Можно ли спать без подушки? | Вопрос доктору

Рекомендуем посмотреть ещё:


Спать без подушки вредно или полезно

В чем польза подушки


Назначение подушки – обеспечить голове и шее опору во время сна. Если же человек лишен такой опоры, его шейные мышцы на протяжении ночи будут находиться в напряженном состоянии. А это чревато застойными явлениями, ухудшением кровоснабжения мозга, болью в мышцах шеи и в голове. Также может возникнуть защемление нерва.
Подбирая подушку индивидуально с наиболее подходящими размерами и жесткостью, можно добиться комфортных ощущений и максимального расслабления шейных мышц. Благодаря этому сон человека будет глубоким и крепким. А ведь хороший сон очень важен для здоровья человека.
Существуют специальные ортопедические подушки для сна, поверхность которых способна максимально точно подстраиваться под индивидуальное строение головы и шеи человека. Их можно найти в специализированных магазинах.

Есть ли польза от сна без подушки


Многие медики считают, что если человек спит без подушки, его позвоночник принимает наиболее естественное положение, а это хорошо отражается на его здоровье. Мышцы тела полностью расслабляются, а внутренние органы не испытывают дополнительной нагрузки. То есть с медицинской точки зрения такой сон наиболее полезен для человека.Однако из-за напряжения шейных мышц, описанного выше, сон без подушки может не только привести к дискомфорту, неудобствам, но и к проблемам со здоровьем.
Встречаются также утверждения, что у тех, кто спит без подушки, гораздо реже образуются мимические морщины. Однако трудно сказать, насколько это обосновано, ведь многое зависит от того, какое положение принимал человек во сне.Некоторые люди утверждают, что, если спать на подушке, у человека быстрее появится второй подбородок. Но и это из разряда заблуждений.
Таким образом, на вопрос о полезности или вредности сна без подушки невозможно дать точного ответа. Ведь каждый человек индивидуален. Следует ориентироваться, исходя из собственных желаний и ощущений. Если отсутствие подушки не вызывает никаких неприятных последствий на утро, вполне можно обходиться без этой спальной принадлежности, и вашему организму это не будет вредно.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Можно ли спать без подушки взрослым?


Спать без подушки вредно или полезно
Спать без подушки вредно или полезно

2019 год -
2019 год - Спать без подушки вредно или полезно

Спать без подушки вредно или полезно рекомендации
Спать без подушки вредно или полезно советуем

Спать без подушки вредно или полезно картинки
Спать без подушки вредно или полезно картинка

Спать без подушки вредно или полезно новые фото
Спать без подушки вредно или полезно новейшие фото

Спать без подушки вредно или полезно изоражения
photo Спать без подушки вредно или полезно изображения

Смотреть Спать без подушки вредно или полезно видео
Смотреть - Спать без подушки вредно или полезно видео

Смотреть Спать без подушки вредно или полезно видео
Форум по теме: Спать без подушки вредно или полезно, spat-bez-podushki-vredno-ili-polezno/

Related News

Совет 3: Как сделать острый попкорн дома
Как определить юго-запад в квартире
Еда рыбы может сделать детей умнее и спать лучше
Совет 5: Как найти скриншот на компьютере
Как поставить эмблему клана в 2018 году
Трудовые споры
Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта
Актриса Мария Добржинская: биография, личная жизнь
Совет 2: Курица с блинами