Закрыть ... [X]

Бросить курить! Психотерапия зависимостей

Рекомендуем посмотреть ещё:


Все про курение как зависимость

Избавление от «серости» жизни


Первая причина зависимости – возбуждающее действие никотина. В небольших дозах курение представляет несомненную возможность почувствовать легкое будоражащее возбуждения. Это хороший способ прервать привычное течение жизни и почувствовать ее «вкус». Чем более «серой» жизнью живет человек, тем большую потребность он испытывает свою жизнь разнообразить. Люди, бессознательно пытающиеся сделать это с помощью никотина, как правило, не ограничиваются курением, а испытывают на себе действие других средств, обладающих подобным эффектом – алкоголя, наркотиков, лекарств. Особенно ярко это проявляется при употреблении алкоголя – курильщик в состоянии алкогольного опьянения курит больше обычного.
Еще она параллель – кофе-сигарета. Часто курильщики любят крепкий кофе. Для того чтобы прервать зависимость от табака, возникшую по этой причине, недостаточно просто прекратить курить, нужно найти альтернативный способ улучшить свое настроение и разнообразить свою жизнь.

Заполнение пауз


Вторая причина – заполнение смысловых пауз. Многие люди, имеющие проблемы с общением, пополняют ряды курильщиков, начиная курить в компаниях. Особенно это касается подростков, которые желают быть как все и общаться со сверстниками «на равных». Психологи называют это средством молчаливого общения. Курильщик в этой ситуации испытывает желание закурить, как только предполагается общение. Для того чтобы избавиться от этого желания, нужно научиться общению без сигареты.

Желание стать взрослым


Следующая причина лежит рядом с предыдущей – это желание «быть взрослым». Тоже проявляется в подростковом возрасте, как возможность покончить с неопределенностью переходного возраста и возможностью «повзрослеть». Как бы ни запрещали рекламу табачных изделий, в сознании общественности образ курящего человека прочно ассоциируется с человеком взрослым и независимым. Иллюзорное приближение возраста, когда человек может делать все, что хочет, часто выражается в курении, наравне со взрослыми. Если дело обстоит так, стоит сместить акценты на другие аспекты взросления и независимости (материальная независимость, бытовая, когда человек сам зарабатывает и тратит свои деньги, сам себя обслуживает).
Сюда же, к образу курящего человека в обществе, следует отнести причину внушаемости. Идеал курильщика в нашей культуре весьма внушителен.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ВРЕД КУРЕНИЯ | Курить Больше Не Захочется [ВЫ УБИВАЕТЕ ДЕТЕЙ]


Все про курение как зависимость
Все про курение как зависимость

2019 год -
2019 год - Все про курение как зависимость

Все про курение как зависимость рекомендации
Все про курение как зависимость рекомендуем

Все про курение как зависимость картинки
Все про курение как зависимость картинка

Все про курение как зависимость новые фото
Все про курение как зависимость новые фото

Все про курение как зависимость изоражения
images Все про курение как зависимость изображения

Смотреть Все про курение как зависимость видео
Смотреть - Все про курение как зависимость видео

Смотреть Все про курение как зависимость видео
Форум по теме: Все про курение как зависимость, vse-pro-kurenie-kak-zavisimost/

Related News

Как подготовиться к устному экзамену
Как снять диагноз расстройство личности
Смотреть Cory Topanga Reunite В девушке встречается мир Sneak Peek
8 обязательных советов по языку для новых классов
Котлеты из телятины с шампиньонами
Совет 2: Как кормить тойтерьеров
Патрисия Аркетт вызывает это откровенное упущение на Оскарах
Отзыв о телефоне Keneksi S9
Забудьте о синем вине, Грейпфрут Розе - это летний напиток, который мы переживаем