Закрыть ... [X]

Школа Культлаб. Семинар на тему: жиросжигание и раздельное питание. Часть 1-я

Рекомендуем посмотреть ещё:


Все тонкости раздельного питания

На этой системе основана методика знаменитого на весь мир французаДюкана.С помощью его рекомендаций людям удалось достигнуть небывалых успехов, результаты которых прекрасно удерживаются годами.

Использует эту систему иЕкатерина Мириманова в своей диете «Минус 60», немного скорректировав её под специфику биоритмов человека и добавив свои дополнительные рекомендации, лично проверенные на себе. Поклонники ее системы довольны стойкими результатами и легкостью применения режима питания на практике. Также она советует совмещать питание с активной физической нагрузкой, косметическими процедурами и массажем.

Чтобы понять смысл режима раздельного питания, необходимо выделить основные группы, которые содержатся в продуктах питания:

- белки;

- жиры;

- углеводы;

- растительная пища.

Основное и незыблемое правило системы раздельного питания - запрет совмещения между собой двух групп: белков и углеводов. Остальные группы могут дополнять группу белков и группу углеводов. Принцип действия прост: при переваривании организмом белков и углеводов, необходимы разные реактивы -кислотная и щелочная среда.При взаимодействии они нейтрализуют друг друга, вследствие чего пища плохо расщепляется. Не переработанные остатки белков и углеводов откладываются в проблемных зонах на талии и бедрах.

Продукты, содержащие белки: мясо, рыба, морепродукты, яйца и т.д.

Продукты, в составе которых, превалируют углеводы: крупы, сладости, мучные изделия и картофель.

Разница между приемами этих двух групп продуктов должна быть как минимум1.5-2 часа.Белки советуют потреблять два раза в неделю, т.к. этого вполне достаточно для человеческого организма. Усилит эффект похудения и уменьшит нагрузку на почки - обильный питьевой режим.Соблюдая этот режим, можно не только похудеть, но и оздоровить организм, почистить его от шлаков, избавиться от запоров и даже, по мнению Шелтона, продлить жизнь на 20 лет.

Как и в любых системах, есть у нее и свои противники. Они утверждают, что человеческий организм за года существования приспособился и научился переваривать смешанную пищу, и что при таком питании будет только хуже. Споры и исследования на эту тему ведутся до сих пор.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: 5 ОСНОВНЫХ ОШИБОК | ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ | ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ


Все тонкости раздельного питания
Все тонкости раздельного питания

2019 год -
2019 год - Все тонкости раздельного питания

Все тонкости раздельного питания рекомендации
Все тонкости раздельного питания рекомендуем

Все тонкости раздельного питания картинки
Все тонкости раздельного питания картинка

Все тонкости раздельного питания новые фото
Все тонкости раздельного питания новые фото

Все тонкости раздельного питания изоражения
pictures Все тонкости раздельного питания изображения

Смотреть Все тонкости раздельного питания видео
Смотреть - Все тонкости раздельного питания видео

Смотреть Все тонкости раздельного питания видео
Обсуждение по теме: Все тонкости раздельного питания, vse-tonkosti-razdelnogo-pitaniya/

Related News

Совет 3: Что нужно знать о свадебном букете
Как сделать рамку, орнамент, узор с прозрачным фоном (без фона) в Gimp для обложки в ИнДизайн
Как сыграла сборная Швейцарии на ЧМ 2014 по футболу
Как писать с интернета на телефон
Вкусный недорогой десерт к чаю
Руководство 9to5 Foodie для здоровья и хорошего самочувствия: целая 30 диета
Приказ об отчислении
Школа Грация: как стать блоггером красоты. Кнопка Essie, Lily Pebbles и Fleur de Force
Как поменять тему в фаерфоксе
28 Потрясающие обои Идеи, необходимые для вашего дома