Закрыть ... [X]

Вы Cellu-токсичны? 7 скрытых преступников, вызывающих целлюлит

ГАЛЕРЕЯ >> РЕАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ ЗА ВАШЕГО ЦЕЛЛЮЛИТА
1. Болеутоляющие средства

Мы выкладываем их как Smarties, но парацетамол и ибупрофен трудно обрабатывать печень. «Если вы сделаете работу печени более сложной, это уменьшит способность лимфатической системы избавляться от отходов», - предупреждает косметический врач A-list Майкл Прагер, у которого есть лондонская клиника. «Поэтому, когда ваша печень пытается разрушить болеутоляющие средства, она не может работать на ваших жировых клетках. На самом деле, ваша печень вместо этого хранит токсины в вашем целлюлите ». В следующий раз, когда вы почувствуете головную боль, попробуйте одну из новых рулонных средств, таких как Aveda Stress-Fix Pure-Fume Rollerball, £ 22 или This Works Deep Напряжение сна меньше, £ 12.

2. Городская жизнь

Высокопарные парижане имеют гораздо больше целлюлита, чем расслабленный деревенский народ Бордо, обнаружили новые исследования LipoSmooth. Это подтверждается исследованиями в Журнале Европейской академии дерматологии и венерологии, которые доказали, что стрессовый образ жизни может увеличить адреналин, гормон, связанный с целлюлитом. Как? Напряжение, заставляющее ваше тело захватывать, сжимающее кровообращение, так что целлюлит накапливается. Но вы можете жить в городе, не жертвуя своей кожей, говорит доктор Прагер: «Медитация может заставить вас выглядеть на 12 лет моложе, поскольку это противодействует ежедневному стрессу». Попробуйте Headspace, бесплатное приложение, которое поможет вам практиковать внимательность на ходу ,

3. Поедание неправильного салата

Если ваш салат упакован в пластиковую коробку, польза для здоровья скомпрометирована. «В пластике часто содержатся вещества, разрушающие гормоны, называемые ксеноэстрогенами, которые выщелачиваются в вашей пище, - предупреждает гомеопат Марго Марроне, основатель The Organic Pharmacy. «Они действуют как искусственный эстроген в вашем организме, в результате чего жировые клетки разбухают». Целесообразные для здоровья цепи, такие как Planet Organic и Whole Foods, продают салаты в картонных коробках или упаковывают свои собственные в коробку с тиффином из нержавеющей стали. Согласно дополнительной информации, полученной из Университета Массачусетса, добавьте в ваш салат латуни, такие как брокколи и капуста, так как они, как полагают, уменьшают уровень эстрогена.

4. Питьевой воды

Такая же пластиковая уклоняющаяся логика применяется к воде, поэтому всегда выпивайте ее из стекла. Вода является ключевым игроком в борьбе с целлюлитом, поэтому правильно: температура: выпейте ее теплой, поскольку холодные напитки затвердевают жирами из только что съеденной пищи, поэтому они сложнее переваривать организм. Качество: «Выберите воду в бутылках с низким содержанием сухого остатка», - советует основатель Legology и специалист по целлюлиту Кейт Шапланд. «Сухой остаток - это описание неопознанных элементов в воде, поэтому высокий процент означает, что вы можете перегружать токсины». Вода в бутылках должна содержать менее 50 мг сухого остатка на литр; Спа Рейн имеет самые низкие уровни. pH: Повышение щелочности в вашем организме снижает кислотные токсины, вызывающие целлюлит. Добавьте лимон в воду, поскольку он становится щелочным во время пищеварительного процесса.

5. Дешевый белок

Органическое мясо может стоить в два раза больше, чем неорганическое, но стоит инвестировать в ваше тело. «Неорганический скот накачивается гормонами, антибиотиками и стимуляторами роста - вредными чужеродными токсинами, которые ваше тело не знает, как избавиться», объясняет Далтон Вонг, основатель Twenty Two Training. Нет призов за гадание, где хранятся эти токсины. «Более того, для белковой тяжелой диеты требуется дополнительное волокно для переноса ее через вашу систему. Немногие энтузиасты Аткинса едят достаточно людей и овощей, чтобы сбалансировать потребление мяса, а отходы запираются в ваш целлюлит ».

6. Отказ от кофеина

Вероятно, вы знаете, что избыток кофеина - это больше двух чашек чая или кофе в день - чрезмерно стимулирует вашу нервную систему, которая вызывает выработку кортизола, жирового гормона. Дополнительный кофеин, содержащийся в шоколаде, энергетических напитках и зеленом чае, только усугубляет ситуацию. Хотя отказ от ежедневного латте может снизить целлюлит, новые исследования доказывают, что вам нужен кофеин в ваших косметических продуктах. При нанесении непосредственно на кожу активный ингредиент ускоряет распад жира, одновременно поощряя локализованную циркуляцию для слива жидкости между жировыми клетками.

7. Ваш офисный стул

Кажется, место - BFF апельсиновой корки. Недавнее исследование, проведенное в Тель-Авивском университете, показало, что давление на ягодицы, сидящие весь день, фактически делает ваше дно более склонным к целлюлиту - независимо от вашего размера. «В отличие от мышечной и костной ткани, которые слабеют от использования, жировые отложения в жировых клетках увеличились на целых 50%, когда они испытали устойчивое давление», - объясняет исследователь профессор Амит Гефен. Таким образом, даже если вы тонкие, целлюлит все еще может подкрасться к вам. Кейт добавляет: «Пересечение ног и сидение на краю вашего кресла препятствуют потоку лимфы, что необходимо для разрушения целлюлита». Освободите ноги и расслабьтесь за кусковой покой.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ